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减肥为什么要吃鸡胸肉呢？
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第1个回答 2021-01-12
吃鸡胸肉不减肥，鸡胸肉只是热量低脂肪低，减肥也没有必要非吃鸡胸肉，鸡腿鱼虾海鲜牛羊猪瘦肉都可以
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第2个回答 2020-05-29
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第3个回答 2020-07-29
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为什么减肥吃鸡胸肉
答：
2.碳水化合物较低要想减肥
，碳水化合物的摄入量也不能太高。同样的100克米饭里含76克的碳水化合物，而鸡胸肉仅有2.5克。比苹果里的碳水化合物含量还要低！所以要想好好减脂或者说练就腹肌的人，就吃水煮蛋白和鸡胸肉吧。3.
有饱腹感
前面说了鸡胸肉不仅热量低，碳水化合物含量低，但这并不影响它...
最近打算开始
减肥
了,减肥是
吃鸡胸肉
好还是吃鸡腿肉好?
答：
如果单单从这两种选择一个的话，我会推荐你的鸡胸肉，
因为鸡胸肉的食物特性就是：低脂，高蛋白
。当然碳水含量也很低，每100克鸡胸肉含有2.5克蛋白质，5克脂肪，19.4克蛋白质，热量仅有133大卡，高蛋白，低脂肪，低热量，的确是减肥非常好的食物。再来看鸡腿，每100克鸡腿含有16克蛋白质，13克的...
减肥为什么要吃鸡胸肉
鸡胸肉减肥食谱
答：
鸡胸肉因为低热量高蛋白
，所以是减肥时推荐食用的肉制品，建议采用少油烟的烹饪方法。比如水煮鸡胸肉，加少量食盐调味；或者煮熟的鸡胸肉撕成丝，与几种蔬菜和拌色拉的专用醋拌成色拉吃。其实要想有利于减肥，多吃鱼虾之类的水产，比鸡胸肉更好。另外，低卡路里的饮食有利于减肥，但是科学的锻炼也很重要哦...
为什么
健身和
减肥
的人都喜欢
吃鸡胸肉
答：
白肉类所含的热量低一些，鸡鸭鹅鱼虾都属于白肉，富含蛋白质多而热量低，所以适合
减肥
和健身的人食用。牛羊猪狗等都属于红肉类，含热量高，油水足，适合充饥养膘……
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