跑步可以锻炼身体那部分？

如题所述

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第1个回答 2019-08-28

跑步锻炼身体，短跑、肌肉过分用力的，会使小腿会变粗；长跑则不然，长跑运动员小腿都较细。在慢跑中，加上跨大步，把步幅尽量拉宽，防止小腿变粗。

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