如题所述
金蝉的营养价值
1、富含高蛋白:金蝉含有的蛋白质相当丰富,每100克含有72克蛋白质,相当于总量的百分之70,可谓是相当的恐怖了。
2、优质蛋白:金蝉所含的蛋白质不是一般的蛋白质,包含了多种对人体有益的氨基酸,光是必需的就占氨基酸总量的46%,还含有丰富的维生素和无机盐。
3、优质脂肪酸:金蝉含有丰富的钙、磷、铁等人体需求量比较大的矿物质。除此之外,优质油脂含量高达15%,这些油脂富含丰富的不饱和脂肪酸,能减低我们的胆固醇,维持血压的平衡。