在近年，网路世界的自媒体越来越发达，许多爱美人士都会在自己的社交平台上放上许多个人的照片、影片，但是总是会有人在不了解你的情况下，针对照片以及个人生活去鸡蛋里挑骨头大肆批评，当这些网路霸凌一一浮现时，就会造成当事人的心灵受到伤害，严重者甚至因此而自杀。
何凯西（Cassey Ho）一位越裔美国人，目前是一位美国知名的健身教练，2009年她在美国架设了一个诉求健康的部落格「Blogilates」，而里面主打提拉皮斯以及她独特研发的POP Pilates，深受许多有肥胖困扰的男女们所喜爱，不少人追随她的教学来瘦身而成为超人气的健身部落格，但是，因为她的身材稍有肉感，也招致许多人士的大肆质疑及批评。
何凯西（Cassey Ho） ©Youtube/blogilates何凯西：「当时，在我的健身部落格上以及个人社交平台上，总是有人说：你的身材好丑、你好胖或是别人教练都有六块腹肌或是小蛮腰，你的去哪了？这样也可以当教练？」 当时，何凯西看到这些负面的批评一度导致精神崩溃，每天都在偷哭，想要忽略那些批评都觉得非常困难。为了抵制网路霸凌，她将这些批评留言转化成自娱的影片素材，透过这个方式来宣导抵制网路霸凌，并且活出自我。
The Perfect Body ©Youtube/blogilates在这部名为 The "Perfect" Body的影片，何凯西先将 *** 的自己放在网路上，随后便陆续的看到许多人的留话，包括进行负面的批评，像是：「你好胖」、「 *** 好扁」、「你真的是教练？」等质疑及负面的留言。 接着何凯西便利用修图软体将自己进行改造，不仅一一附和著网友们所要求，像是 : 将自己的腰修得更纤细、胸部放大再放大、性感紧实的翘臀、瓜子脸，甚至将眼球的颜色从靓丽的黑色转变成棕色。修完照片的何凯西重新面对镜子时，发现影像中的她已经不是原来的自己了，这时影片中跳出「What would you change?」（你会想改变什么？）。透过这部影片何凯西要提醒大家，面对自己、展现真实的自己才是重要的，面对那些躲在网路后发言的匿名留言及恶意批评，不如面对自己，面对自己想要的改变来得更重要。
The Perfect Body ©Youtube/blogilates The Perfect Body ©Youtube/blogilates何凯西：「我希望可以借由这部影片让大家了解，如果你遇到的是以胸部大小、臀部翘不翘、腿细不细来判定一个人的好与坏的话，这种人根本不值得你深交，也更不值得你花心思去了解他。」直到现在，网路上的霸凌还是从未消失，即使何凯西截至2016年底时，她的Blogilates己是YouTube上排名第一的女性健身频道，拥有超过3亿次的影片观看次数和超过300万订阅者，但挥之不去言语攻击，让她仍然持续的站出来鼓励更多女性，当自己在社交平台上遇到批评留言时，应该将这些负面文字转为正面力量，更勇敢的爱自己，从中创造更好的自我。 何凯西这位具有邻家女孩气质的健身教练，正以她乐观的态度及努力，不断的开拓其事业版图，成为一位具有强大社交媒体影响力的名人。