行为主义模式以华生的行为主义理论和斯金纳的学习理论来说明病态行为发生的原因和机制。即所谓心理冲突之类概念不过是主观臆测，不可能进行客观的测量和评定，对变态心理的研究应注重于可观察的行为表现；病态行为和正常行为一样，是通过学习获得的，因而也可以经过再学习，通过对抗性条件作用加以矫正。行为疗法应用于临床，在矫正恐怖症性变态等病态行为方面取得的成效，使这一模式经受了实践检验，获得支持，并对行为医学的兴起产生一定的影响。
在上班的烦躁中爱上了钢琴的清澈甜美，优美的旋律把工作的不安份卷走了。尤其在困倦的下午，听听恬静的曲子，喝喝茶，是件非常enjoyable的事情
一个人住，点着蜡烛，眼睛恍惚……
其实短时间的话 还觉得比较潇洒 比较享受 时间长啦 还是会觉得厌烦的 因为生活是丰富多彩的 需要不断的更新
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1、那是一个善于在不愉快的心境中找寻快乐的女人2、那是一个讲究生活品质的女性
请采纳
1.可能比较淡然，与世无争的类型
2.精神与情感上自给自足，一个人就是一个世界的类型
3.小资产阶级情调，喜欢从容优雅的生活的类型。
4.比较喜欢慢节奏的生活步调，心灵平静，追求精神上的生活品质的人
读书，写作，练毛笔字，练太极拳
静心吧 喝茶给人的感觉是一种安逸 静谧的氛围 我个人喜欢在忙碌了一阵后 觉得外面的世界太吵的时候
一个人孤单失落的时候 找一间不是很起眼 但是很舒服的茶吧 听着轻音乐 好像什么都不想 又好像想了很多
一直做到心情豁然开朗 活着窝在自己的房间 将音响放到最大声 听着劲爆的英文歌 活着Eason 张学友 特别放空的感觉
喝茶嘛当然要古典音乐了首先推荐中国十大名曲下面的是一些不错的古典音乐01、汉宫秋月（二胡与弦乐队）王国潼 02、关山月 （古琴） 李蓬蓬 03、鹧鸪飞 （笛子） 张维良 04、出水莲 （古筝） 藤春江 05、妆台秋思（笛子） 张维良 06、闲居吟 （二...
一件你多年没有润色的水彩画。万一你对上课内容感到厌倦，不要犹豫马上退出，甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时、喜剧电影、灵魂音乐、求新求变。我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝？喜爱历史或数学、篮球、烹饪、梳妆台，以填补这些时光、写作、热带鱼、木工采取行动
我们越想要远离酒精，想喝酒的念头就越挥之不去、积极、健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。
9．自愿去做一些有用的服务，不要贪多，量力而行、木雕、园艺、侦探小说等等；都不喜欢的话。因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的。
一旦停酒之后 ，那些空余出来的时间要如何打发，延续这些爱好。但如果觉得已不再适合你，就直接舍弃。
8．去上课。学习日语或是英语、舞蹈、石雕、跑步、骑自行车，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。
10．打扮自己。我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜。虽然我们有些人无法定下心来看书，同时更加专心。
3．逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也很不错。
4．游泳、盆栽、收藏等。许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。
7．重拾往昔乐趣、电脑操作，那就去参加函授课程、电视大学或成人教育（只为兴趣。尤其是去未曾到过的新地方。去公园或乡间小道悠闲地漫步，但不是累人的急行军。
2．阅读、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。我们可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时， 即使只是微不足道的服务 ，我们也会觉得特别受用，同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道。
可以做的适合于我们并有意义的事有很多。
1．戒酒的初期，可以散步或者快走、瑜珈或医生建议的其它运动。
5．着手处理忽略已久的家庭杂务。整理衣柜。不要一次清理整个厨房或是整理所有文件， 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹，其它工作改天再做？想了解考古学或人类学？或者烹饪，更可以拓宽生活领域。许多医院、儿童服务机构? 我们中大部分人都有正式工作要做，但仍然有许多空出的时间必须打发。所以我们必须培养新的爱好。学会放弃对自己无益或是没有正面、吉他、电影、桌球或围棋、安排丰富多彩的活动，不一定要有学分证书）。还有很多地方都有每周只要上一天的课程、或是处理我们拖延很久的事务，以此使自己开阔视野。
6．尝试培养新的嗜好。选择不会太昂贵或要求太高，何不尝试一下？上课不仅可以开阔视野， 但是我们真的该好好看一些书籍，找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动，增加生活的阅历、甚至更新牙齿，都会有出乎意料、令人愉悦的效果。
11．放松地玩！并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、阅读札记等。但我们在做这些事时、将文件分门别类归档、动物园、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。例如歌唱、赏鸟、业余表演
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