1、首先用勺子柄带有凸起的一面将米饭上面的膜划开，并用勺子将米饭拌开，使米饭变得松软一些。
2、接着将发热包的塑料封打开后放进底层饭盒中，然后将
自热米饭自带的水倒进饭盒中，放上米饭后盖上盖子。
3、等到自热包开始充分散热的时候，给正在加热的米饭放入菜包，使加热包的热量对菜包进行加热。
4、大概等10-15分钟，将盖子打开后，就可以食用了。
使用时的注意事项：
1、不要靠近散热孔以免被
蒸汽烫伤。
2、底部加水一定要使用冷水。
3、发热包完全冷却后再丢弃，避免与水直接接触。
锅米饭在食用前只须做简单烹调或者直接可食用，风味、口感、外形与普通米饭一致。
方便米饭食用方便，携带方便，有天然大米饭香味。
自嗨锅米饭主要有脱水干燥型、半干型、冷冻型、罐头型四种。在一个自嗨锅米饭中，包含有一个底层饭盒，一个发热包、一盒米饭、一袋菜包、一袋发热包专用水和一个勺子。