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每天晚上跑步3公里能减肥吗
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第1个回答 2020-04-03
碧生源常菁茶一般一个周期是60天,如果能坚持一个周期再配合上适量的运动,减肥效果还是比较明显的,不过一定要坚持。
第2个回答 2019-08-30
肯定是可以的啊,坚持运动在加上合理饮食。长期坚持都是可以减肥的 啊。
好多人都是嘴上说着要减肥,但是还是不运动 不控制饮食。
减肥就是需要运动加控制饮食的。﹛任涵去脂﹜这个例子就是告诉我们减肥就是需要坚持的。
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