第1个回答 2020-10-14
说说我的自己的经验，没有学心理学就是不行，只好说自己的感受。比如说我，我比较内向，不善于和陌生人打交道，以前的我一直觉得那是自卑的表现，那个时候我和别人说话牙齿都会打颤，如果让我上台演讲，那简直要我的命，面试的时候也是糟糕透顶，我把它归结为自卑，因为自卑所以我才这样，所以我才老是失败。我希望提高我自信心，希望自己不要自卑了，可是，这样做什么都战战兢兢的人，一定会经常做错事情，完蛋了，大家对我的批评越来越多，我就越来越不自信。
后来，我发现其实不是这样的，我害怕的不是自卑，我害怕的是失败，害怕的是别人不认可我。我需要改变的不是自己的自卑，不是自己的恐惧，我首先需要自我认可。
怎么能自我认可呢？当然要爱自己，爱自己的一切，包括胆怯，包括自卑，包括内向，如果自己不认可自己，怎么会有自信。可是，如果你是一个连自己都不喜欢的人，又怎么认可自己呢？所以，必须爱自己，可是，要爱自己就必须接受自己的一切，接受了才能爱。
第二，我必须改变自己的思维模式，失败这么可怕吗?其实人生，如果是为了最求成功而活的话，那这样的人生既辛苦又没哟意义。就算成功了又怎么样，结果不过是一杯黄土，载入史册，又如何，我都已经死翘翘了。还不如好好对自己，让自己快乐每一天来的有意义呢。那怎么能快乐呢？我要学会不记成败，为了体验而体验，为了生活而生活，花为什么开，不是为了让你看，只是为了开而开，路边的野菊，还是花瓶里的牡丹，本身没有什么区别，是人类赋予他们不同的价值，这个价值对野菊花和牡丹来说毫无意义，他们只是为了开而开。当你学会了为了尝试而尝试，为了体验而体验，为了生活而生活，一切就会简单很多，失败也就不会那么吓人了。
再一个，我把别人对我看法，全部扔进垃圾桶里去，只要我做的事情，不对损害社会道德，不违背法律，别人认为我是疯子，还是傻子都没有关系，只要自己开心就好，这样的我可以穿的不伦不类在马路上行走，因为，我觉得那样很舒服，我才不要为了养你们的眼，让自己不舒服呢。我可以和儿子在马路上假装奥特曼打怪兽，虽然疯疯癫癫但很快乐。和母亲上饭店，妈妈会把吃剩的菜全部打包，把饭店的盆子弄的干干净净，我会全力支持，这样会让妈妈快乐，她快乐我也会快乐，我干嘛去关心那些不相关的人的感受？我逐渐学会了，不用别人的眼光生活，不管别人的想法自己开心最重要。
当然我说的这些都是心境，是道理，也许你觉得有理，可是你会发现不知道怎么入手，我写了一篇文章就做，心灵健康操，其中第3第5点对增加我的自信很有用，你如果感兴趣的话可以去看看，希望对你有帮助。
第2个回答 2020-10-14
颜值问题，学习问题估计你都占了
第3个回答 2020-10-31
心里有阴影了，心理问题，可以去咨询心理医生，再要增加自信心，世界之大，我就是独一无二！相信自己你是最棒的
第4个回答 2020-10-31
这是一种自我意识，是自卑的表现，我有时候也会，但过度自卑不好，所以应该注重社交方式，可以多和同事交流吃饭约见面，锻炼胆量，然后开导自己或者找信任的人倾诉，再或者自己找兴趣爱好完善自己，增加自身魅力，说不定就会有不少人正喜欢你呢