卵泡在女性的体内发挥到必不可少的重要作用，但是他是有正常的数量的，并不是很多人认为的卵泡数量越多越好，卵泡多有可能导致多囊卵泡的发生，这对于女性的身体有很大的伤害，那么怎么能让卵泡多点呢?
要想让卵泡长的多，就要注意自己平时的生活习惯，首先需要去医院进行检查，做好备孕的思想准备。然后在饮食上需要注意，多吃一些鱼肉蛋奶，多多补充蛋白质，同时要注意营养均衡，还需要多吃新鲜的水果和蔬菜，这些对卵泡生长是有好处的。建议在备孕期间保持心情愉快，要养成健康的生活习惯。
多吃黑豆以及黑豆的制品。女性如果出现卵泡发育不好的情况，那么可以月经结束后到排卵期间多吃黑豆以及黑豆制品。黑豆及其制品可以为女性提供雌激素，对于促进卵细胞的正常发育有帮助。一般情况下，黑豆和猪脚熬汤、黑豆浆、黑豆汤等都能够帮助女性调理卵泡发育。
枸杞羊肾粥调理卵泡发育。取羊肾一对，洗干净后剁成肉粒。然后加入已经清洗好的大米中，倒入适量清水煮粥、适量枸杞。必要时可以加入适量的羊肉、葱白等调料。女性经常喝枸杞羊肾粥可以滋阴补肾、促进卵泡发育、治疗排卵功能障碍等。
适当的运动。适当的体育锻炼可以提升女性的身体素质，为卵泡的生长发育提供良好的生理环境。所以，要想卵泡长得快又好，女性朋友应该尝试的多进行一些体育锻炼，为强身健体制定合理的运动计划，并且长期坚持下来，当自身的身体体质足够良好，卵泡自然发育的更好。
调节好情绪。情绪的调节对体内内分泌的平衡有着重要的影响，当拥有好的情绪，体内内分泌系统处于平衡状态下，就能为卵泡的发育提供良好的生理环境，就能有效促进卵泡的健康成长，帮助卵泡长得快又好。
卵泡需要长到1.8厘米以上的话才算成熟卵泡。排出体外才有受孕能力。所以试管婴儿促排需要卵泡长到1.8厘米以上才可以取卵。建议试管婴儿促排卵以后到医院做彩超监测卵泡。卵泡长到1.8厘米以上的话就可以取卵，体外受精成功以后再进行胚胎移植。
做试管促排是很重要的一个阶段，通过使用促排卵的药物促使卵巢排出多个卵子，当卵泡发育到2.2左右的时候，医生就会为患者打夜针，然后第2天进行取卵，可以根据B超监测卵泡的发育情况，然后知道具体取卵的时间。
试管促排过程中，根据医生的经验和每个患者卵巢的反应不同，随时会调整药量使尽可能多的卵泡同步发育至成熟，当至少一个卵泡直径达到1.8cm左右时就可以准备取卵，有经验的医师可能还会通过超声观察卵泡成熟的情况来确定取卵时间，目的是为了一次取到尽可能多的成熟卵泡，提高一个取卵周期的累积妊娠率。
由于女性每个月只有一侧会排卵，也就是只排一次卵。正常卵泡发育为1.8-2.5CM左右为优势的卵泡，如果女性的卵泡发育过大或者过小都会直接影响女性的生育。具有受精功能的卵子的卵泡直径一般在15-22mm之间。医生会根据卵泡情况进行B超监测，如果70%-80%的卵泡都处于14-22mm之间，那么就是适宜的，可以进行取卵;反之，如果只有一个18mm的，其他都是10mm，则不会进行取卵的。取卵提示 ：考虑到，通常我们会一次多取几个成熟的卵子，如果年龄在25,26岁，一般取卵15-20个左右是比较好的状况，还有重要的一点，取卵的多少并不代表成功率高。有些人卵子质量不好，就算取卵多但成功率也不高;而有些人取卵不多，但卵子质量好，一次就能成功。