倒膜的意思就是_油。
使用方法：定期的_油是头发生长、保养和修复所必需的。最好能够每周做一次。使用家用_油产品简单轻松，最适合在日常使用。
只要每次使用完了香波和润发精华素后，把发膜类的产品直接抹在头发和发尖上，保持3～5分钟，然后彻底冲洗干净，特别是发根部位，就完成了。
步骤一：选择适合自己的发膜膏
其实做发膜的方法都很简单，重要的是发膜的质量。选择适合自己的发膜，你离漂亮的秀发也就不远了。什么样是适合自己的发膜，主要是看自己的头发缺什么，干性头发选择油性发膜，油性头发选择清爽型发膜。
步骤二：自备电热帽
在家里做发膜，没有理发店的加热机器，就需要自备个电加热帽。需注意一点，因为是带电的物品，所以要保证质量，要选择贵的质量好的电加热帽。
步骤三：头发洗净不涂护发素
接下来正常的洗头发，但是少了最后一道涂护发素的程序。护发素是给头发上了一层保护膜，却也影响了发膜进入头发深层，平时不做发膜时，可以上护发素。
步骤四：涂上发膜加热
再把头发吹个半干，全湿的头发吃不了多少发膜，半干的头发可以多上点发膜，发膜上的越多，头发越滋润。均匀涂匀后，再给头发带电热帽加热15到20分钟即可。
步骤五：涂抹上护发精华
再用清水洗去发膜，不要用洗发水洗，洗发水会洗掉发膜外面的保护层。洗净后，仍然是会吹个半干，再涂上护发精华，有些朋友觉得油腻，但这道程序会让头发以后都处于滋润的状态，这也是做发膜的最终目的。
季节变化，空气污染，烫发染发等化学损害，过度吹发等物理伤害，挑食偏食等造成的营养不良，都会使头发变得干枯、开叉、易折断。这时，简单的洗发和润发就无法从深层修护改变发质。
而定期使用_油产品可以弥补头发的营养不足，它丰富的营养能深入头发内层，给秀发强力保湿和营养，使头发具有活性和弹性。所以，头发深层护理的关键是_油。
扩展资料
自己在家怎么护理头发
1、每次洗头，要将25%的护发素留在头发上
大部分发型师都认为，过度洗头对头发有害无益，如果每天洗发，都会对发质造成损害。而大部分的开叉或过度蓬松等，都是因为头发干枯所致。
所以说，洗头后护发时不要把护发素全部冲洗掉，如果能在头发上保留大约25%的护发素，就会对头发做一个延续的保养和保护，防止水分过快蒸发，防止外在环境对秀发的直接伤害。
2、按摩头皮
按摩头皮不仅可以提神醒脑，消除疲劳，而且有美发护发的效果，常做可使头发乌黑亮泽。平日如果自己按摩，建议你使用薄荷洗发水，薄荷成分于按摩后能舒缓头皮肌肉，深入皮层后可以促进新陈代谢。
3、护发心得
不宜频繁用去头屑洗发水。使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法。过于频繁地使用强力去屑洗发水，有时不仅不会给头皮滋润，反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，使头皮屑的脱落情况更加严重。
4、正确使用美发工具
有些人习惯涂抹护发素后用宽齿梳均匀梳开，但其实还是密齿梳比较好。因为每个人大约都会有约12万根头发，只有使用密齿梳，才能更有效地将护发素均匀地分布在每根发丝上。
而每天梳头的头刷，则最好使用天然鬃毛制头刷，因为它有一个特殊的功效就是能把头皮上的油脂均匀梳开。
5、自然风干
吹风已经过时，过分吹直的头发令人看来老套不说，更重要的是把发丝上的水分都吹跑了，久而久之，当然成了一把枯草。而自然风干，不仅可以避免发丝的水分过分流失，还不会对秀发造成人为的伤害。
参考资料来源百度百科-_油