如何克服深夜emo

Question

如题所述

Answer 1

1、光线微弱。根据相关研究表明，人类在低水平光照的情况下会产生情绪低落的情况，到了晚上光线微弱就会干扰人类情绪。

2、使用手机。手机上充斥着各种让人焦虑的短视频和信息，在晚上有足够的时间去刷这些视频，更加容易引起emo。

3、充实自己的生活。晚上可以健身或者学习一项新的技能，避免放空自己，让自己有被情绪干扰的空间，也可以利用这一段空闲的时间让自己进步。

4、找一个可以倾诉感情的人。大多数感情倾诉出来就可以得到缓解，这个对象可以是自己的异性朋友，也可以是自己的伴侣。

Answer 2

也许很多人都经历过深夜emo的时刻，

是因为空荡的房间？

因为一首歌？

一篇文章？

还是因为暗恋的人说的一句话？

一到深夜，本想玩会手机再然后睡个好觉，但先行到来的是崩溃的情绪还是安稳的好觉，自己却无法预料。

躺在床上，“人生究竟有什么意义”、“我为什么要活着”等等一系列的问题接踵而至，情绪突然决堤。

这种情绪突然低落的情况，就是传说中的emo。

Emo全称Emotional Hardcore，原指情绪硬核的摇滚乐风格，后衍生为抑郁、丧的代名词。

当消极的情绪外化出来后，不外乎是情绪低落、忧郁、颓废、“丧”等几种消极的情绪交织在一起。就会进入深夜emo状态。

古人言：“人生不如意事十之八九。”而我们身处忙碌、快速发展的社会之中，无法避免会遇到一些麻烦事、糟心事，我们能做的就是用合理的方式去调节自己的情绪。

挺过emo期，生活就会迎来新的太阳！

Answer 3

游戏，刷剧，好友聚会，一切可以让你拜托寂寞感的事，都可以，切记不要喝酒，借酒消愁，愁更愁。