第1个回答 2008-10-26
牙膏其实都差不多，没多大讲究，最主要的就是要坚持
多刷刷牙，牙膏可以多试试国产的中药清热牙膏，最好是不含氟的~比如田七
黑 妹~~~牙齿黄和体质 刷牙 还有身体状况有关！！！黄种人天生牙齿不是很
白， 应该是谈黄色的， 牙膏，刷牙次数不是关键，
主要是刷牙的时间和刷牙的方式~~良好的刷牙方式刷个3分钟以上 早中晚刷3次
我本人一天刷4次 早一次 中一次 洗澡一次 睡前一次~~~牙膏方面不是问题，
因为牙膏的成分都是差不多的~买贵的也就给厂家付点广告费，我自己都买最便
宜的牙膏 用的最多的就是白玉 上海防酸牙膏 有时候也用田七 黑妹 很不错！
也就是1-3块的样子~前几天逛超市看见有的再卖上海氟化纳牙膏 1块一支
很古老的包装，以前可是经常用的，一口气买了3支 放家里全家一起慢慢
用。。。怕以后断货买不到鸟。。。毕竟国外的臭牌子广告效应太厉害了。。。
牙齿么只要刷牙方式对~对他好好的呵护，吃硬的东西不要乱来，少抽烟
少喝咖啡色素沉淀的饮料，不管用什么牙膏牙齿一定会保持健康的~~
像我自己抽烟就很厉害，但我刷牙很勤，所以牙齿表面一点色斑都没有。。。
还有那些号称美白的牙膏尽量不要多用~~因为牙膏里的摩擦粒子比较多，长期
用会磨损牙齿表面~~牙刷尽量用软毛的，，，牙刷头越小越好，小孩用的牙刷就
非常好，我就用过~~~能刷的很干净！！！
第2个回答 2008-10-24
在医院开的一种牙膏挺好的，名字不记得啦，但是很常用，可以问问牙医的。我看牙齿的时候医生告诉我（因为我的牙齿从小就很不好）要多注意口腔的卫生啊，吃了东西之后要漱口的，特别是甜点之类的，呵呵，所以我养成了每天刷牙3次的习惯，其实还有就是不要吃了冷的又是热的，这样也不好。
习惯就是从小的地方做起的，虽然很简单，可是呢要坚持下来是很不容易的。
希望对你有帮助啦，愿你的牙齿越来越健康：）
第4个回答 2008-10-24
佳洁士有款盐白的还不错
还有市面上加珍珠粉成分的牙膏也应该有美白功效，但记不得牌子。
生活习惯 早晚刷牙 饭后漱口
生冷 酸甜的都要注意点就行了本回答被提问者采纳
第5个回答 2008-10-24
用温水刷牙,个人觉得中华的牙膏刷了会变白(就是那个有牙齿测试卡的),黑人的,高露洁,安利等都看不到美白的效果.还有一个方法是把生花生嚼碎了当牙膏一样的来刷牙,美白效果很好的哦.