[鸟笼效应]
99%的人无法避免的心理陷阱你中招了吗?
[童年小气愤 ]
小时候总会发生这样的事。吃完午饭1点钟妈妈出门了，走前嘱咐上午休息了，下午一定要好好学习，于是一点半打开书开始学习，用功到四点实在有些累了，拿来手机刷刷缓解一下。这时妈妈回来了，一进门看到我在玩手机，二话一说开始疯狂输出，说了让你下午学习就是不听，一整天就知道玩手机，上午都玩了半天了，你是不是不打算学了......
即使妈妈没有亲眼所见我们玩了一整个下午手机，但还是会根据已有的思维习惯联想整个事件，做出解释
[鸟笼效应由来]
一天，詹姆斯和好友物理学家卡尔森打赌。詹姆斯说:“我一定会让你养上一只鸟。”卡尔森说:“我不信!我没想要养鸟。"恰逢卡尔森生日，詹姆斯送上了礼物一只精致的鸟笼。卡尔森笑了:“我只当它是一件漂亮的工艺品，就算有鸟笼我也不会养鸟的。”
但此后只要来客人，看见空荡荡的鸟笼，几乎都会问:“教授，你养的鸟呢，丢了还是死了?”卡尔森只好一次次解释:“没有鸟"。然而，这种回答每每换来的是客人的困惑和一遍遍的建议，无奈之下，卡尔森教授只好养了一只鸟，因为买一只鸟比解释为什么有一只空鸟笼要简便得多。
[鸟笼效应捆绑]
詹姆斯的“鸟笼效应”奏效，这源自人们对事物形成的惯性认知，当我们做出不符合人们惯性的事情时，就会受到周围人的质疑。就像妈妈总觉得我们玩了一下午手机，而不是学习后的短暂休息。
受到质疑，我们就会产生心理压力，为了摆脱压力源，我们就会选择从众，像大多数人习惯的那样去做。实际上，在我们的身边，包括我们自很多时候先在自己的心里挂上一只笼了，然后再不由自主地朝其中填满一些什么东西。
为了一条裙子，再买一双鞋，还得买包搭一搭领外卖满减券，一定要凑够满减，不然就亏了本来想下班，看到同事都加班，又不自觉留下来，认为加班代表勤奋工作。
[鸟笼效应解绑]
那么我们应该怎么对抗这些“惯性思维”?
怎样让它能够为我们所用?
1、在面对别人的质疑和提问时，需要有明确的判断和清晰的认知，理性思考这样的思维是否有效?有依据?明确他人制造的“鸟笼效应”背后的心理需求，分清界限。
2、同时，鸟笼效应对于生活的影响具有双面性,关键在于如何利用!
一位心理学家曾经说过:敞开的书比合，上的书更容易让人想读。如果你想要坚持读书，就每天翻开想要完成的书籍，暗示自己。减少不必要的，增加有效的，正向利用才是鸟笼效应的真正启迪所在。