第1个回答 2020-10-07
一岁多一点的宝宝晚上的睡眠时间在12小时左右，白天睡两个小时左右就可以了。不过这个睡眠的时间还需要根据宝宝的实际情况决定，一些宝宝比较好动，睡眠的时间会少一些。但是家长需要监督宝宝，晚上的睡眠时间不能低于10个小时。
家长注意给宝宝计划一个睡觉的时间，比如晚上9点睡觉，早上7点起床，中午睡一个多小时。每天到了时间就监督宝宝睡觉，这样宝宝就会养成一个习惯。良好的睡眠习惯对于小宝宝来说太重要的，睡眠好的宝宝会比较健康。
总的来说，宝宝的睡眠时间要比大人长，家长在宝宝睡觉的时候尽量的安静，给宝宝一个安静的睡眠环境，这样有利于宝宝进入睡眠中，只要坚持一段时间，宝宝到了时间自然就会入睡了。
第2个回答 2020-10-07
首先，一岁两个月的小宝宝，睡眠时间，每天保证14钟头以上，孩子越大，睡眠时间越短暂，但是最少也要每天保持十个钟头以上的，而你现在孩子还比较小，14小时要在晚上，最起码十个小时白天分两觉，上午两小时，下午两小时。
睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。
1. 正常人睡眠时间6--8小时（老人、孩子是10小时，婴儿更长）。
2. 美容觉的时间22点--凌晨2点。
3. 长时间熬夜，就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。
4. 小孩最好在晚上20:30之前睡觉，因为长身体。
5. 青少年应该在晚上22点左右睡觉。
6. 至于爱美的人，一定要在凌晨2点之前睡，因为皮肤在凌晨2点前新陈代谢。
7. 老人，应该在晚上21—22点之间睡觉比较好。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。
一般情况一天有得6－8小时的正常睡眠就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡眠，视耽误的多少可以适当弥补一些，一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动，便能精力充沛一切恢复正常。过多的弥补了非但无益，反会更加精神恍忽，甚致还会头昏脑胀出出现类似你问题所述状况。这是由于全身过长时间处于大脑松弛和各器官抑制状态对身体的血液循环及器官可以造成缺氧或营养而产生的负面影响所致。
人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。
第3个回答 2020-10-07
好的睡眠对于每个人都非常的重要，只有睡好了才会有一个好的精神，才能做更多的事情。好的睡眠对于宝宝更加的重要，因为宝宝是在睡眠中成长的，在睡觉中让自己变得聪明的。每个年龄的宝宝睡眠时间都有一些差别，那么，一岁两个月的宝宝一天要睡多长时间呢？
一岁多一点的宝宝晚上的睡眠时间在12小时左右，白天睡两个小时左右就可以了。不过这个睡眠的时间还需要根据宝宝的实际情况决定，一些宝宝比较好动，睡眠的时间会少一些。但是家长需要监督宝宝，晚上的睡眠时间不能低于10个小时。
家长注意给宝宝计划一个睡觉的时间，比如晚上9点睡觉，早上7点起床，中午睡一个多小时。每天到了时间就监督宝宝睡觉，这样宝宝就会养成一个习惯。良好的睡眠习惯对于小宝宝来说太重要的，睡眠好的宝宝会比较健康。
总的来说，宝宝的睡眠时间要比大人长，家长在宝宝睡觉的时候尽量的安静，给宝宝一个安静的睡眠环境，这样有利于宝宝进入睡眠中，只要坚持一段时间，宝宝到了时间自然就会入睡了。