女生情绪化怎么疏导？

Question

如题所述

Answer 1

你好，这是正常的，每个人都会有自己的情绪，但是要懂得去控制自己的情绪，可以多跟家人朋友倾诉一下，不要一直憋在心里 可以多出去走散心，放松一下心情，多想开心的事情，多跟家人朋友沟通交流，不要想那么多，不要给自己太大的压力，不然对身体不好 我是个女孩子，我的情绪很容易就波动起来，有时候会很难过，有时候会很烦躁，有时候会很生气，有时候会很委屈。我不知道该怎么办，我也不想这样子，可是我控制不住。这是正常的，不要太紧张，平时可以多听音乐，出去外面走，放松一下心情 我不知道该怎么办，我不知道该怎么去疏导自己，我也不想这样子，可是我控制不住。我不知道怎么去疏导自己。我也不知道该怎么去疏导自己，我也不想这样子。