生活中哪些不良习惯对肝会有影响
1、有一顿，没一顿
这种饮食习惯容易导致脂肪肝积聚，导致脂肪储备能力上升，在肝脏以甘油三酯的形式储存，形成脂肪肝。
2、不吃早餐
吃早餐有助于保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的患病风险。
3、过度减肥
长期处于饥饿状态，机体就会将储存的脂肪通过肝脏这个“中转站”转化为能量，大量脂肪酸进入肝脏，使得机体又缺少脂代谢时必要的维生素和酶，导致脂肪在肝脏滞留，伤害肝脏。
4、总习惯熬夜
不少人有夜间娱乐和工作的习惯，但晚上11点后是人体各个器官休息的时间，这个时间熬夜，会影响身体各个机能。
5、总习惯憋尿
排尿可以把身体的毒素排出体外，避免毒素滞留在体内。憋尿会导致“肝中毒”。
6、吃药太多
是药三分毒！很多药物都会影响代谢，容易造成肝脏的损害。切记若使用抗生素、解热、镇痛、抗某种疾病等的药物，服药必须严格遵照医嘱。
7、经常喝酒
酒精会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。
8、经常吃加工食品
很多加工食品含有防腐剂、色素、人工甜味剂等，含有很多人体较难分解的化学物质，进入人体体内后，会增加肝脏解毒负担。
9、吃半生不熟或者烧焦的食物
很多半生不熟的食物（例如醉虾、鱼生、生蚝、贝类食物等）都有带有细菌和寄生虫，一旦发生痢疾、急性胃肠炎等，就容易导致肝病的产生和恶化。而烧焦的食物，特别是肉类，也很容易造成肝脏分解的负担，造成肝受损。
10、爱吃油炸食品
油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。不健康食用油也会加重心脏和肝脏的疾病。
11、经常吃烟熏的食物
咸鱼、香肠、腊肉等食物含盐量很高的，还有大量的色素和亚硝酸盐。
12、经常吃寒凉的食品
保护肝功能，要做到“乐、暖”，既保持乐观的心情，还要注意保暖，即要少吃寒凉的东西，早上可以喝一杯生姜茶。平常多让自己快乐开心起来，还有注意作息，肝脏的作息时间是晚上11点-凌晨1点。早睡早起，又利于保护肝脏。