消防员5*25米折返跑不负重一般用时多少

Question

如题所述

Answer 1

消防员5*25米折返跑不负重一般用时18秒。
5x25米的折返跑，主要要求三个方面的素质。绝力对的爆发，无氧运动的耐受能力，整个运动过程当中的节奏把控。
折返跑：一般是两步转身，转身前速度要有稍微降低，降低速度过程中降低重心，而且背身过折返线。