第1个回答 2022-08-15
咖啡可以减肥
咖啡热量很低，餐后喝一杯咖啡，能有效地分解脂肪。咖啡中含有的咖啡因，可以加速身体的新陈代谢，提升血液中的脂肪含量，为人体提供更多的能量，进而加速体脂的消耗，满足口欲的同时，又不用担心长胖。
咖啡可以缓解抑郁
咖啡中的咖啡因会刺激中枢神经系统，促进肾上腺素的生成，从而提升情绪，让大脑感觉更快乐。咖啡的香气也能使大脑蛋白质产生变化，使脑神经放松，减轻压力。并且咖啡中的抗氧化剂，很大程度上也可以起到抵抗抑郁，降低自杀风险的作用。
咖啡可以护肝
每天适量饮用咖啡可以降低肝硬化病发率，肝硬化一般是过量饮酒后肝脏产生的病变，严重的还会转化成肝癌或者肝脏衰竭。咖啡可以使酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳排出体外。
咖啡可以延缓衰老
咖啡所能提供的抗氧化剂比水果、蔬菜所能提供的抗氧化剂更高，并且咖啡中的抗氧化剂更容易被人体吸收。自由基是造成人体衰老、生病的最主要原因，抗氧化剂可以祛除自由基对人体的损害，常喝咖啡可以延缓衰老。
这就是茶喝咖啡的好处
第2个回答 2022-07-09
1、有减肥的作用
现在有研究表明，喝咖啡可以加速燃烧脂肪，这是因为咖啡中含有咖啡因和绿原酸两种成分，。咖啡因可以加速身体新陈代谢，还能帮助胰腺分泌脂肪酶，有助于分解脂肪，达到燃烧脂肪的作用。而绿原酸是一种多酚，可以促进脂质代谢，防止脂肪堆积在体内，还能燃烧脂肪，达到减肥瘦身的作用。
2、使人保持清醒
许多人认为咖啡是一种“精神食粮”，因为咖啡中含有咖啡因，这种物质可以让人时刻保持清醒。当一个人感觉到疲倦时，体内有一种“腺苷”的物质，它会作用于大脑中的“腺苷受体”的神经递质途径，容易让人想睡觉。咖啡因可以阻断导致嗜睡的腺苷，让人保持清醒的状态。所以，有很多人专门喝咖啡来达到提神的效果，这样工作起来就不会疲倦，也减少出差错的几率。
3、喝咖啡对皮肤好
喝咖啡可以加速新陈代谢，也可以促进肌肤的代谢，帮助皮肤排出已老化的角质，淡化斑斑点点、黑眼圈、皱纹等。咖啡还有极强的抗氧化作用，所以女性朋友可以适当喝点咖啡，可以使肌肤保持活力，预防细胞老化，对抗衰老。
4、促进胃的消化
如果在空腹状态下喝咖啡，会刺激胃酸的分泌，损伤胃黏膜，不利于胃部健康。所以，想要喝咖啡的朋友，尽量减少空腹时喝咖啡，可以选择在饭后喝咖啡，可以刮掉体内多余油脂，还能促进消化。同时，咖啡中含有的可溶性纤维会促进肠道蠕动，改善便秘。
不过经常喝咖啡也是对身体有坏处的，我们可以一天进行一些适当的量来喝或者是说隔几天就喝一次比较好，不要经常的喝。希望我的回答对你有帮助。