每天喝一杯淡盐水对身体有怎样的作用？

Question

如题所述

Answer 1

坚持早上一杯淡盐水，还可以改善肤质，淡盐水杀菌的同时，促进体内代谢毒素物质排出体外，因为毒素堆积引起的长斑、皮肤暗黄等等症状会得到改善。配合柠檬水，还具有美白护肤功效。

Answer 2

这个对身体还是有一定的好处的，比如说能够排毒等等。

Answer 3

对于大部分人来说晨起一杯水就是为了补充夜间流失的水分，除非是剧烈运动大量出汗后钠和钾会随汗液大量流失，补水同时最好适当补充无机盐（尤其是钠和钾)和水溶性维生素，夜间流失的水分以呼吸和尿液流失为主，如果夜间没有大汗淋漓，随皮肤隐形蒸发的流失的水分也带不走太多无机盐。因此，正常的晨起一杯淡盐水并无必要，也无益处。

Answer 4

晨起喝一杯水是好习惯，因为一夜的时间睡眠出汗（包括隐形出汗蒸发）和尿液合成，还有肺部呼吸带出的水分，流失大量水分，却一夜没有补充，身体急需补水。这时候晨起一杯水不仅能补充全身水分，还能降低血液粘稠度，可能对降低突发的心血管疾病风险是有益的。

Answer 5

人体每天都会消耗掉一定的盐分，所以每天都需要适当的补充盐分。而我们正常一日三餐里面的盐分就足够了，没必要刻意去喝盐水补充。除非你对盐水有一种特殊的爱好，每天喝一杯淡盐水也是没有问题的。