以下是一些真实也很让人破防的话：
我真的需要你，不管做什么我都觉得只有你才能让我感到安心和满足。
我一直觉得我很自律，但我其实只是一直在逃避面对真正的问题。
我不知道我能不能面对这个世界，但我相信有你在我身边，我一定能够坚强地走下去。
我很害怕失去你，因为你是我生命中最重要的人，我无法想象没有你的未来。
我想告诉你一件事，但我害怕这个事实会让你伤心或者失望。
这些话语直白真实地表达了内心的情感和想法，让人感到非常真诚和脆弱，很容易让人破防，产生共鸣和情感共鸣。但是，在表达这些话语时，需要考虑时机和方式，避免给对方带来过度的压力和负担，同时要注意自己的情感和行为的控制，避免因此而产生负面影响。