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脚踝习惯性反复扭伤
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第1个回答 2013-12-28
踝关节习惯性扭伤的症状。踝关节损伤,是运动中最常见的损伤,常见症状为患肢疼痛、肿胀等。如不及时、彻底治疗,会导致韧带松弛,关节不稳定,引起关节面反复撞击,继发软骨损伤,骨赘增生发展为骨性关节炎。
踝关节扭伤的急性期,如果损伤没有累及韧带组织,只要保守治疗,遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则,多可以获得满意的疗效。急性期不能按摩。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。
相似回答
崴过一次脚后很容易
扭伤
吗?医生对此是如何解答的?
答:
脚踝反复扭伤,应该是习惯性的,
就是韧带损伤了
,但是恢复不到原来的状态,只能好生养着,不适宜剧烈运动,尽量穿高帮的鞋,平底的鞋,保护脚踝。走平地也要多多注意,如果是女性,高跟鞋不要考虑了,可以伤养好后练练瑜伽。但不要莽撞用力,顺其自然。资深崴脚人士深有体会。崴脚是最为常见的运动损伤...
脚踝
最常
扭伤
积极复健避免关节不稳定
答:
Rest(休息)应使用柺杖辅助行走,让脚踝休息,Ice(冰敷)应每隔2小时冰敷,一天4到5次
,Compression(加压)用弹性绷带包扎压迫避免肿胀,Elevation(抬高患肢)受伤后48小时内应抬高患处消肿。
一次
踝扭伤
后会出现多次崴脚吗?崴脚后该如何处理?
答:
如果踝关节出现了反复扭伤的情况,
那么就一定要去医院拍X光片或者是进行mri检查
。在恢复期间也应该经常进行相关的训练来促进踝关节韧带修复,比方说是
单腿下蹲或者是双足提踵训练
。在脚踝扭伤后千万不要随意活动,最好是用石膏或者是夹板固定,在睡觉的时候最好是把受伤的脚给吊高,或者是用一个枕头垫...
脚踝经常
崴怎么治好?
答:
经常性
的崴脚,建议去医院进行相关的检查检查一下,看一下韧带稳定程度,如果稳定比较差,可以考虑进行手术治疗进行加固,平时日常生活中注意多休息,避免长时间的站立或者是长距离的行走,可以适当的用强力绷带保护
踝关节
,这样固定起来,穿稍微紧一点的鞋子,避免出现外伤,特别注意先不要穿高跟鞋。出现崴脚...
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