紧张，能使人内心的平静变得忐忑不安，能使人的语言动作变得七手八脚，对我而言，紧张是精神上的鸦片。
相信每个人都会有紧张的时候，也经历过紧张的时刻，我也不例外，由于紧张，是我的努力和付出都白费了。当老师说由于天气变化的原因，八年级英语朗读比赛延迟两个星期，听到这个消息，作为参赛者之一的我，听到这个消息，不由得松了一口气，虽然在老师同学们的鼓励和帮助下，作文早已背得滚瓜烂熟，但由于紧张的因素，我竟然有点害怕比赛的到来。
由于比赛的延迟，我例外地把英语书扔进书包里，不再练习。谁知下午天气异常的晴朗，在上完第一节课的时候，班主任叫全班同学到运动场观看比赛。
我渐渐放松的心情顿时又紧张起来。当主持人在活跃气氛的时候，我早已捧着书在后台等候，我发现平静的心紧张起来，共有20位参赛者，我排15，不算前，当老师跟我较比赛细节的时候，已有10多个选手朗读完毕，终于轮到我了，我捧着书慢慢地走到舞台中央，看着舞台下的全体师生，我不由得紧张起来，脑子里一片混乱，原先排练好的手势和动作早已被我忘记了，囫囵吞枣地朗读完，拖着有些发抖的双腿走下台。
结果不言而喻，我淘汰了，虽然老师和同学们都在安慰我，鼓励我，但我觉得自己真的很没用，花了那么长时间准备，仅仅因为紧张就与成功错开了。回到家里，我没有哭，一个人呆呆地坐在床上望着远方，妈妈走过来，抚摸着我的头，对我说我淘汰的原因。
当妈妈走出房间，我自言自语道：“就是因为紧张这个因素，竟能给我带来这么大的危害，我终于明白了：一个人，若想成功，就必须克服紧张的心理，只有充满自信，才会成功。虽然我失败了，但这个教训使我懂得了要想成功，首先要克服紧张，才能充满自信地面对生活，面对比赛，面对未来。
紧张的考试
小安子
教室里弥漫着诚静、紧张的考试火药味。
我望着平坦的桌面，瞪视着那支早已被汗水浸湿的水笔，我尽量想使自己平静下来。但心跳得非常厉害，像是在敲着小鼓：“咚咚、砰砰、咚咚、砰砰……”身子也在发抖。
等老师把试卷发下来的时候，我手摸着试卷翻过来一看，啊！尽然是6面，汗水像波浪似的涌下来，简直是一场噩梦！
我很不情愿拿起笔把姓名、班级写下来。眼前的试卷朦住了我的思想，我提醒自己不要紧张、不要紧张，一会就过去了，别怕，写吧、写吧！
写了吧！第一题，又是看拼音写词语！讨厌！哎！想想以前，也是因为紧张，才害的我没做完。本来可以考及格的，居然变成了不及格！哎，真惨啊，写吧。可是……
恐慌把一切思想弄乱，把一切事情抹淡。我在混乱中不知所措地想着，最终我决定写了。于是，就不管三七二十一还是二十二得写了起来。时间慢慢过去了，突然一声，叮叮…下课了。啊！我、我还没又写到作文，完了，完了。待快，心想已经下了一节课，还有一节。可我还在写第五题，如果，连第二节课也下了，我还没有写完那怎么办呢！快啊……
呀呀呀呀呀！终于做到阅读了，这时也上课了。就这样我像在沙场杀敌一样，把试卷的题目杀了个措手不及！
直到写到作文为此，啊！什么的老师！？这作文怎写？这时，老师宣布离考试结束还有20分钟，请同学们……一听，心想，没时间了！做不完了。惨了、惨了，这该怎么办……我一急之下，写下了被老师、同学誉为最幼稚可笑的作文，因为没时间，多可悲啊！
直到考试结束，我的试卷从桌子上消失，唉！我叹了一口气，说：“终于解脱了”！
今天是星期五，我们学校进行了一次期中考试，听到这个消息，大家都很惊讶，眼睛都瞪得大大的，嘴巴张的像要大口大口的吃好吃的零食一样。
我想，今天的作业肯定非常少，我为什么这么说呢？因为每次的期中期末考试之前，老师都这样布置作业，我都熟悉的不能再熟悉了当然知道啦！
晚上，我咋样也睡不着，总是翻来覆去得。
时间过得真快，转眼就到了星期五的早晨，我吃了早餐就去上学了。
第一个考试的项目就是数学，叮铃铃，考试的开考铃响了，监考老师发下试卷，我先看了一下试卷，然后写好名字，最后开始做试卷。
我紧张的做着试题，5。6乘45等于多少？我焦急的想着，当我做完最后一个试题时，大约过了一两分钟， *** 又响了，紧张的数学考试终于考完了，我松了一口气。
紧接着，英语考试又来了，英语监考老师放下试卷，我同样写好名字，又做起来，“滴滴答答”时间过的真慢，真想快点结束这场紧张的考试。
终于考完了，我把试卷交了上去。
下午考最后一个项目“语文”，考试开始了，我写好名字，马上开始答卷。
幸好我运气好，刚好写完作文就打铃了，那是我是多么得紧张啊！
这真是一场紧张的考试呀！
也许你会想这是在紧张地考试，也许你会想这是在激烈地比赛，可是我们却为一次发本子而紧张。
记得当时俞老师很平静地说：“今天日记本随机发！”“啊？！”全班哗然。“也就是说，”俞老师丝毫没有顾及我们的反映，“日记对对碰！”我一听这话，心里像闯进一只被追杀的兔子，扑扑地跳个不停，我真想变成一个隐身人，悄悄地从老师手中抽出我的本子。
我可不希望别人读到我的日记，这哪像是日记，光是这几个“袖珍”“微型”的评语就够丢人的了，我真恨自己当初怎么不好好写，不然，这次机会能招来多少羡慕的目光。唉，早知今日，何必当初！ 在我们的再三请求下，老师终于答应给我们三次机会抽取本子。
第一次机会给是赵逸。顿时，我的心忐忑不安，会不会抽到我的？我可不想再聪明人前献丑啊。
她一抽到本子，消息就像闪电一样传出来，原来是邵磊的，他们还称得上“门当户对”。第二个是邵磊，只见他一抽到本子就盖住了名字。
第三个幸运儿就是我，本想抽到自己的，可是我没有孙悟空的火眼金睛，当然不能如愿以偿了，我抽到的日记本是刘辉的，他的本子太脏太皱了，我拿起本子向后桌的刘辉挥了挥，他马上脸红了。奇怪，平时怎么没有这种感觉？ 后来，听说我的本子在好朋友林佳琪手中，这真是缘份啊，我心中的石头总算放下来，好朋友总不会把“丑文”外扬吧。
看林佳琪正在认真看着我的日记，一副意味深长的样子，我还是有点不好意思。 日记本终于发完了，紧张的一刻过去了，但是我们的心情却久久不能平静下来，有人欢喜有人忧，欢喜读别人的优秀作文，欢喜被别人赞美；担忧自己作文羞于见人……俞老师不失时机地说：“此举旨在取长补短，学学人家认真的作文态度，找找差距，从而提高作文水平。”
真是一语惊醒梦中人哪！ 参考资料：百度。
例如：
“丁铃铃、丁铃铃……”上课铃响了。同学们都陆续走进教室。这时教室里鸦雀无声。别看大家表面上那么平静，其实，我们的心中如翻江倒海般汹涌澎湃。就在这时，数学老师抱着一大沓卷子大步流星地走到讲台上，清了清嗓子说：“现在，我为公布第四单元的考试成绩！”教室里更加安静了，连铅笔掉落在地上的声音就12分贝的吼声一般。同学们都抿着嘴巴，低下头，脸变得通红，一直红到了脖子根。有的人若无其事地卷着衣角，还不时攥成拳头。有的人还把笔盖一盖一合地，发出“嘣”、“嘣”的响声，以缓解心中的紧张。
有的害怕得腿瑟瑟发抖。大家都怀着忐忑不安的心理去迎接自己的考试成绩。我的眼着不禁浮现出一次的公布考试成绩的画面。期中考试公布成绩的时候到了，同学们神色慌张，脸色苍白。我心中默默地祈祷着：老天爷，让我考个好分数吧！可是，老天没有如我所愿。一个个分数如雷劈般发下来。“靳悦洋88分。”什么？我不敢相信自己的耳朵，要知道八十八分这个分数对于我来说，是前所未有的低分，我的心就犹如针扎一般。在回家的路上，小鸟的叫声不再清脆悦耳，蓝蓝的天空也好像乌云密布，人们的欢笑也仿佛成了嘲笑……回到家，我羞愧地对妈妈说：“这次期中考试，我考了88分。”“什么！”妈妈脸上的表情立刻由晴变阴，火冒三丈地骂了我一顿。“靳悦洋，100分。”我眼着的画面突然被数学老师的话语打破了。“什么！”考那么好，那我刚才的担心……，拿着卷子，我美滋滋的。通过这件事情，我明白了：只要有付出就会有收获。
其实不必那样紧张。
这一天，是期末考，我真紧张！这一天早晨，我从梦中醒来，猛然想起今天期末考。
啊呀，我得早点去呀，不然迟到了怎么办！我匆匆忙忙地赶到学校，翻开课本复习了起来。快要考试了！我紧张地不得了，心中的小鹿“砰砰”地直跳。
放松，放松，我深呼吸，安慰自己道。开始考试了！卷子发下来，我快速浏览了一遍，嘿嘿，没有难题！我镇静下来，开始认真答题。
就像开汽车一样，一路下来，流畅无阻。到了“作文”一题，我开始苦恼，就像通畅的车流堵塞了一样。
嗯，该怎么办呢？我灵机一动，把今天的遭遇写了下来。耶！太好啦！疏通了自己的思维后，我在良好的情况下，我顺利地完成了“任务”。
就在这时，我想起了老师、父母对我的期望，便一丝不苟地检查了起来。呼，我松了一口气。
语文考完了还有科学呢！我一下子紧张了起来。明天还要考呢！我更加紧张了。
“同学们，请将试卷从后往前传上。糟了，收卷了，我收笔！”。
我忐忑不安地坐在板凳上，心里扑咚扑咚地跳个不停。太阳照在我的脸庞，烫烫的有一点被灼伤的感觉。看着台上深情地唱着歌的同学，我不停问自己：上去后会不会唱错歌词，唱走调，等等。
也不知道那一段时间是怎样熬过的，当我拖着沉重的双脚走向台上时，才回过神来，我马上就要开唱了。站在最后一排，也是最高的，下面的一切的一切都尽收眼底。我发现每一个人都在盯着我，我的心跳加快了，脸上 *** 辣的，好像被谁抽了耳光似的；手心里也时不时的渗透着冷汗。我再也不敢往下看了，只是把眼睛微微地闭上，等待着、等待着…
音乐缓缓地响起，起伏不定的心开始随着柔和的音乐平静下来，但那种紧张与恐惧仍然占据了我整个脑海，脑中一片空白。
我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。
也不知是不是老天故意刁难，时间好像一直停在那儿不走了，唱了好久好久都没唱完。一分一秒，也不知道有多少一分一秒，那段早已厌倦的音乐终于消失在我的耳畔，我的心也从半空中落了下来。回到座位上，摊开手掌一看，一手心全是汗水。旁边的同学告诉我，说我的脸比熟透的苹果还红。摸一摸，还真有一点烫手。
紧绷的心终于敞开了，望着蔚蓝的天空，我在不停地问自己为什么一上台就会紧张，为什么一上台脑海中就会一片空白，为什么一上台就觉得每一分每一秒都会过得很漫长。
想起来心里都有一点害怕，几百个人的眼睛都盯着自己，也不知道当时的我有多么好笑。合唱比赛对我来说真的是一种巨大的考验，考验我的胆量，我的勇气。
可我一上台就不知所措，变得十分紧张。这次的合唱比赛我被我的胆怯与紧张所征服了，我唱得太失败了。
今天下午3:20开家长会，时间一分一秒过去了我的心情一分一分地加重，犹如今天的天气一样灰蒙蒙的。3:05放学了，同学们有的十分紧张，心想回家肯定会被打一顿，有的恰恰相反，兴高采烈的，心想回家肯定会被夸奖一顿。拖着沉重的脚步我回到了家。我感到心里很糟糕，生怕惹怒了父母，所以我早早的写好了作业，开始预习课文，想象着父母的怒火烧到了我的身上，不禁打了一个寒颤。如果我是老师就好了，我小声的嘀咕。妈妈回到家里，她好像一点也不生气，我上前问她：“为什么不骂我？”她说：“你学习是有点不好，但你努力了，我不怪你。”我心情没那么紧张了，开心了许多。我高兴地搂着她“啪”亲了一口，就赶快去做作业了。
我希望，老师在家长会上，鼓励一下学生吧。
我忐忑不安地坐在板凳上，心里扑咚扑咚地跳个不停。太阳照在我的脸庞，烫烫的有一点被灼伤的感觉。看着台上深情地唱着歌的同学，我不停问自己：上去后会不会唱错歌词，唱走调，等等。 也不知道那一段时间是怎样熬过的，当我拖着沉重的双脚走向台上时，才回过神来，我马上就要开唱了。站在最后一排，也是最高的，下面的一切的一切都尽收眼底。我发现每一个人都在盯着我，我的心跳加快了，脸上 *** 辣的，好像被谁抽了耳光似的；手心里也时不时的渗透着冷汗。我再也不敢往下看了，只是把眼睛微微地闭上，等待着、等待着…
音乐缓缓地响起，起伏不定的心开始随着柔和的音乐平静下来，但那种紧张与恐惧仍然占据了我整个脑海，脑中一片空白。
我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。
也不知是不是老天故意刁难，时间好像一直停在那儿不走了，唱了好久好久都没唱完。一分一秒，也不知道有多少一分一秒，那段早已厌倦的音乐终于消失在我的耳畔，我的心也从半空中落了下来。回到座位上，摊开手掌一看，一手心全是汗水。旁边的同学告诉我，说我的脸比熟透的苹果还红。摸一摸，还真有一点烫手。
紧绷的心终于敞开了，望着蔚蓝的天空，我在不停地问自己为什么一上台就会紧张，为什么一上台脑海中就会一片空白，为什么一上台就觉得每一分每一秒都会过得很漫长。
想起来心里都有一点害怕，几百个人的眼睛都盯着自己，也不知道当时的我有多么好笑。合唱比赛对我来说真的是一种巨大的考验，考验我的胆量，我的勇气。
可我一上台就不知所措，变得十分紧张。这次的合唱比赛我被我的胆怯与紧张所征服了，我唱得太失败了。