1、裁判一声哨响，我们的绳子就飞快地甩了起来，犹如条条彩龙在飞舞。
“啪啪啪”绳子落地，尘地飞扬。‘呼呼呼“，耳边只听绳子甩动声。
无数绳子组成了绳网，让数的人眼花缭乱，就只好看脚来数。看脚也不简单哦，五花八门的，有的单脚跳，有的双脚跳，有的跑步似地跳，有的还花样跳呢。
2、刚开始我跳的时候，我摇的绳子总是被我的脚绊住，不是我的手摇的快，就是我的脚跳的快，总是对不上点。没一会儿就把我弄得手忙脚乱、满头大汗，我都有些泄气了。
3、记得我刚开始学跳绳的时候，很笨拙。拿起绳子，握紧绳柄，心里数着：三二一，开始！我用力地将绳子向前一甩，不小心把绳子勾到了脚差点摔了一跤，我拿起绳子接着跳，绳子一会儿甩到我的手臂，疼得我哇哇直叫；一会儿又像蛇一样缠绕在我的脖子上，冰凉冰凉的，让我倒吸了一口气；一会儿像章鱼一样缠着我的脚，又像海草一样缠住我的手，真可怕啊！4、手握绳把，轻快地跳起来。
跳到最后的时候，他好像没有力气了，一个一个的跳起来。5、我一上场，先用基本姿势跳了几下，接着双手交叉来了几个编花，就发生了很多次失误；而爸爸一上场，不但没有失误，还跳了几个”双环“的。”
双环“就是一跳起来使劲抡两圈，我也想学，可是总也学不会，还没跳过绳子就掉了下来。6、每天早上起来，我都要跳绳三千下。
这三千下，可不是那么好跳的，中间不能休息，要连着跳，还要跳得快。每次跳到一千下的时候，我就累得不行了，气喘吁吁的。
7、先用两手分别握住绳子的两头，让绳子紧贴着后脚跟处，然后双手往前抡绳子，当绳子落到脚下的那一瞬间，小芳就赶紧一抬腿，绳子就从她脚下一闪而过，她跳的飞快，那姿态似雄鹰展翅，轻如燕飞。8、第一个闪亮登场的是黄依冰，围观的人都不言语，只听哨声一落，所有的选手都跳了起来。
黄依冰的手飞快地摇着绳子，脚也不停地跳着。9、这时候，绳子似乎也更听我的话，手和脚也成了好朋友。
绳子在我的头上脚下一闪而过，像彩环似的上下翻飞起来，我越跳越快，向前甩动的绳子，发出呼呼的响声，脚尖踩着地面发出哒哒哒的响声，就像乐队在演奏乐曲呢。我就像一只小蜜蜂在跳八字舞，又像一只敏捷的小燕子在疾飞。
10、我拿起跳绳，学着奶奶的样子跳了起来。可这根绳子好像专门和我作对似的，不是绊住我的脚，就是缠住我的腿，我急得汗都出来了，开始在心里埋怨着不听话的跳绳。
我真的着急了，生气地把跳绳往地上一扔，嘴巴撅得老高，一 *** 坐到了地上。11、我从被窝里钻了出来。
来到院子里开始跳绳。开始时我的手脚被冻麻木了，浑身哆嗦，跳不好。
等身子渐渐暖和了，手脚也灵活了，我就继续跳。后来，我的绳子居然一下比一下舞得快。
12、你瞧，小刚同学跳得飞快，那绳子扇了一阵风，”呼……呼……“吸引了观众们的目光。13、她从老师的手中接过绳子，两手抓住绳头，量了一下绳子的长短，发现绳子太长了，就用手挽了一圈，然后她就抬起手把绳子甩到了背后，手举过肩头，用力把绳子向前甩，双膝微弯，脚尖踮起，然后就跳了起来，这样反反复复地跳。
同学们数着一个、两个、三个、四个，这样数着数着竟然跳了53个。14、跳绳既是一项锻炼身体的运动，又是一项提高协调能力的运动。
一开始时我只能跳两三个，学校开运动会时，我们班只有我没参加跳绳比赛，感到丢人极了。后来我抓紧锻炼，经过两个星期，我终于能跳70到90个了。
一个月后，我连贯起来能跳到140多个，我高兴极了。（）15、绳子在他的手上不停地晃动，发出”呼呼“的响声，打在地上”劈啪“直响。
绳子晃动极快，简直叫人眼花缭乱。徐涛的表演博得了大家阵阵掌声。
16、我双手拿着绳子的两端，然后把跳绳放在小腿的后面，再往上一甩，双腿使劲向上一蹦，跳绳就像乖巧的孩子一样听话，我顺利地跳了过去。我心里美滋滋的，比吃了蜜还甜。
17、我觉得跳绳是一项很好的运动，可以锻炼腿和胳膊，冬天还能暖和身子。假如今后学校开运动会，有跳绳这个项目该多好啊！到时候我一定参加，争取得冠军。
18、你看他那”高兴跳绳“一蹦一跳离地足有半尺多高，真像一名跳高运动员。你再看那”青蛙跳绳“更是有趣，只见他扭动着胖胖的身子蹲在地面上一蹦一挑。
绳子上下摆动，连续跳了好几下。他一不小心，被绳子绊了一跤，又接着一个前滚翻，引得大家捧腹大笑。
19、我开始学跳绳的时候老跳不好，手和脚不协调，绳子总是被挡在脚前面。后来妈妈教我，我经过认真地学和练，慢慢地才学会。
刚开始只能跳三四下，经过反复练习，现在不用说双腿跳，就是单腿跳也能跳六七下。20、只见那绿色的跳绳被奶奶甩得上下翻飞，她的脚底就像按了两个弹簧，快速地跳起、落下、又跳起、又落下……轻盈得就像一只机灵的小鹿。
奶奶越跳越快，还不是地变换着花样，忽而双腿跳.。
“与绳共舞，神采飞扬”绳课程力求实现“人人有特长，个个求发展”，让校园生活充满活力，让学生在丰富的生活课程中得以自主发展。
在“教育生活化”理念的指引下，本学期我校着力开发“绳文化”学校特色课程，力求实现“人人有特长，个个求发展”，让校园生活充满活力，让学生在丰富的课程超市里得以自主发展。努力打造的“1+2+3”的学校特色。学校各线工作紧紧围绕一个中心“绳文化”特色项目来创建，通过“有形绳课程”和“无形绳德育”两大教育来主导实施。通过“绳生活课程”、“绳健体课程”、“绳艺术课程”三大系列的绳类课程有效渗透学校特色。大胆创新，提升内涵，打造校园文化，努力提升学校办学品牌，积极彰显“以绳增智、以绳健体、以绳促德”的育人理念，积极形成老师、学生、家长“一条心”，学校、家庭、社会“一股绳”的良好教育局面。
注：要从这些方面些即可！
假期里，我在外婆家的一片空地里玩耍。
突然，一个女孩冒然地闯进来。我仔细地打量了她一番：皮肤黑黑的，一看就知道经常到田里干活；眼睛挺大却眯缝着；头发乱乱的，好像好久没整理似的；身穿一件红色花衣服，衣服脏兮兮的；脚上的鞋也破了好几个洞。
我心想：这个人真土什么年代还穿着花衣服，一定没见过什么大场面的，十足一个地道的乡下人。他走过来，一边盯着我，一边说：“你好，我叫小花，我想和你做朋友，可以吗？”听了她的名字，我觉得她更土了。
但是不知道为什么，心里还是想和她交朋友。便点头答应了。
她便成了我假期的朋友。 小花是一个活泼天真的女孩，他的脑子里总有很多新鲜的事，是我不知道的。
她告诉我，我是她第一个朋友，因为其他小孩子都嫌她穷，纷纷都不理她。可能因为这件事，加深了我和小花的友谊，我们成了形影不离的好朋友。
一天，我和小花一起出去玩，准备回家时，我感到很口渴。小花指着一颗三四米高的果树说：“我们摘果子吃吧。”
我听了，找到一根竹竿，准备把果子打下来。小花却拦住了我：“这样果子掉下来会摔坏的。”
我放下了竹竿，干脆两手紧抱住树，两脚盘在上面，手脚并用往上爬，可我只爬了一尺来高便爬不动了，急得我满头大汗。一不小心，两手没抱紧，我便重重地摔倒在地上，疼得我哇哇大叫。
小花看着我的狼狈样子，捧着肚子笑。只见小花抓住树杆，脚踩着树桩，身子往前一靠，脚用力一蹬，一直重复这这几个动作。
一下子，她轻松的三下两下便爬到树上。望着她轻捷的动作，我的脸红了。
她坐在树杆上，摘下了许多果子给我吃。我们一边吃，一边回家了。
假期结束了，我该回去了，我该与小花告别了。临走时，小花西欧难过了我一片叶子。
从此我们再也没有见过面了，但是她的天真活泼我依然记在心中。
前天的英语课上，Miswang给我们布置了一个既特殊有好玩的作业：学做24页的六个动作，谁做的多，加的分就多。学做动作？同学们都很好奇，忙忙翻开英语书，看到这几个非常有趣的动作，我松了一口气，开始洋洋得意起来：太简单啦，小菜一碟！到时候我肯定加的分最高。
实则不然，看起来容易，做起来可不如想象的那样简单哦！第一个动作是：动一只眉毛。我拿来镜子，对照着，不是挤眼，就是耸鼻，但无论怎样做，就是分不开这亲如兄弟的两条淘气的眉毛。唉，刚开始就给了我一个“下马威”，他们联合在一起，共同抵挡我的“软硬兼施”，要往上就统一往上，要往下就统一往下，怎么也分不开，说什么也不听我的话。
“哎呀，我的眉毛小祖宗啊！求求你，放过我吧！”
“你说什么？不放！”
“哼，别高兴得太早了。那我自己搞定你！”
我又重新“振作”起来，挖空心思、绞尽脑汁，眉头一皱计上心来：有了！我一个眼睛闭，一个眼睛睁，一个眉毛下榻，另一个眉毛上翘，不就行了吗！哈哈，我成功了！
再来看第二个动作：动一只耳朵。这个动作得全凭自己的感受，只可意会不可言传。我使劲想着，用心做着，谁知，耳朵没动，鼻子、眼睛、嘴巴、眉毛却都跟着凑热闹。我实在拿他们没办法，只好请教“大师”——高翔来教我“动耳神功”。果然是老师啊，跟我一点都不一样，他的耳朵动，其他地方一动不动。他让我用手摸着他的耳朵来感受一下。啊，我突然来了“灵感”，在我的不懈努力下，一只耳朵竟然奇迹般的动了动。第二个动作也大功告成了！
第三个动作最简单：耸鼻子。我撅起小嘴，翘起眉毛，眼睛瞪得圆圆的，鼻子张得大大的。好一个现代版的“猪八戒”！
第四个动作也不在话下：右手从背后摸左手。我学过舞蹈，这是练功中一个基本动作，平时的舞蹈课上经常练习，我最拿手。不仅如此，我还能摸到手腕呢！
第五个动作是用左手吃饭。我拿起两支笔做筷子，准备夹一个粉笔头，竟然熟练地夹上了好一会儿！哈哈，这可是我第一次赏识呀！牛吧！
第六个动作是：左叉右刀。我吃过几次西餐，对这种方法很熟悉，得心应手就轻而易举地做成了！
呵呵……六个动作我都学会了，等着老师加分喽！
我的同学
我有一个聪明可爱的同学，他叫周斯杰。周斯杰最大的外貌特点，就是他的眉毛很黑，好像是用笔涂上去的。他的眼睛小小的，圆圆的，给人一种很调皮的感觉。并且斯杰的眼睛总闪着智慧的光芒，让人感到他很聪明。
周斯杰的知识十分丰富，语文课、科学课都成了他的舞台。每当老师提问他时，同学们就都做好准备，等着他的“长篇大论”。他说的话总是很具体、全面，而且能一下点中中心。一次，老师问了一个跟课外知识相结合的问题。同学们都你看看我，我看看你，谁也答不出个所以然来，我也绞尽脑汁，可就是想不出来。这时周斯杰胸有成竹的一下子把手举了起来，老师点了他。斯杰“噌”地一下站了起来，出色地回答了问题。老师向他投去赞许的目光，同学们也发自内心地为他鼓掌，热烈的掌声久久不息。
我真的佩服他有那么丰富的知识。周斯杰的作文也很好，读他的作文，让人回味无穷，引人深思，读了一遍还想再读。他的作文有时候很有深度，有时也十分精灵古怪。比如：“忍，乃少林最高境界。”……要说他作文中搞笑的地方，一天一夜也说不完。
周斯杰不仅作文很搞笑，人也很可爱。他总做一些小孩做的事情，好像还没长大似的。像瞪着眼睛，手握成拳头，一副凶巴巴的样子，都是他常有的动作，十分有趣。跟他在一起，我的肚子可受不了。知道为什么吗？他总是做些很搞笑的事情让我笑疼了肚子。我敢预言，他将来肯定能成为笑星。
斯杰还是男生们的偶像，总是会创造出一些令他们很兴奋的游戏。
这就是一个知识渊博、文采彬彬、可爱搞笑的小男孩--周斯杰。我的表弟我有一个天真又可爱，聪明又活泼的表弟，他有一对水灵灵的大眼睛，想问题时乌黑的眼珠便在眼眶里骨碌骨碌直转。当表弟笑起来的时候，就能露出一对洁白又整齐的小牙，十分有趣。我非常喜欢他。
表弟住在奶奶家。有一次，他对奶奶说他喜欢小花猫。奶奶疼爱表弟，什么话都听他。便叫我看好表弟，自己到街上去买小花猫。奶奶买回来一只又活泼又美丽的小花猫。表弟看到那活泼可爱的小花猫高兴得跳了起来，就连忙跑到外婆身边，跟那可爱的小花猫玩，轻轻地抚摸着它，嘴里还唱着动听的小花猫歌曲。这时小花猫用爪子把表弟的裤子抓破了。爷爷看见了，把小花猫抱起来一扔。表弟看到了哇哇地大哭起来，嘴里说：“外公你坏，小花猫不懂事，你要教育它，怎么可以扔掉它，我不懂事，你也扔掉我吗？你看它多可怜呀！”大家听了都哈哈大笑起来。爷爷赶紧抱起小花猫，对表弟说：“对，小猫不懂事，弟弟教育它！”
还有一次，表弟在屋子里玩，他不听奶奶的话，偏要玩自行车，结果一不小心把自行车弄翻了，手指被压住了，他连忙把手指掰开，哇哇地大哭起来。这时奶奶听到了哭声，连忙从房里跑出来，看到这种情景又好气又好笑，便不去理化了。他哭了一会儿不哭了，从手指缝里偷看，看外婆是不是注意他。他发现外婆不理他，走到外婆身边大笑起来。
我的表弟多么有趣可爱呀！我非常喜欢他。-----====仅供参考 太多了 来自小鱼的帮助
我只得坐在位置上发呆，这感觉是多么难熬啊，更何况旁边那位仁兄还在一个劲儿地抽烟，烟味把我熏得够戗。鼻子难受得要命，我只好转过身去。再看看周围，大家有说有笑，没有一丝烦躁。“他们怎么那么有耐心啊？”我生气地想。时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。41、42、43……我慢慢地数着，心里冒出一股无名火——你咋跑得这么慢呢！
上课了，我连作业都不写了，一直在背书。（万一老师抽查到我，看我背得结结巴巴，会不会批评我呢？要是老师抽查到我会 背的小节就好了，就怕老师抽查我不会背的段落，那我就惨了！）可等了半天老师还是没有抽到我。一会儿，抽到我这组了，我的同桌被老师抽到了。他背得不熟，老师说下午还要抽查他。我心想：下一个肯定轮到我了，我会不会背得和他一样糟呢……可是直到下课，老师也没有抽查我。（今天我真幸运，要是老师明天接着抽查的话，我回家一定要好好地背，那样就不会结结巴巴了，也不用挨老师批评
走的动作 1、一九四九年九月底的一个夜晚，英吉利海峡的朴次茅斯港口，有一个身材高大的中国人，快步踏上了一艘开往法国的渡海轮船。
当他穿过英伦少峡的迷雾，迎着海风走上甲板的时候，可以看见他的脚步稳重、矫健；他每一步的跨度，总是零点八五米——这是他多年从事地质工作，长期在野外考察养成的习惯。他平时迈开的每一步，实际就成了测量大地、计算岩层距离的尺子。
2、十字路边有一个老妇人，略微有些驼背，胖胖的身躯，费力地打着伞在空旷的路上艰难地行走。狂风夹着大雨扑面而来，她使劲向前躬着身子，抓紧伞，进一步，退半步，踉踉跄跄地向前走着。
3、一群傣族少女姗姗走来，肩上扛着小纺车，手里提着小灯笼，紧身拖曳的筒裙在随风摇摆。她们的身材是那样苗条，步履是那样轻盈，仪态大方，好像一群美丽的仙子从天而降。
4、“铃铃”，下班了。我哥哥马上关上了机床，大步流星地奔到了水在头旁，霎时间，那双沾满油污的“黑手”变白了。
他三步并作两步地来到车棚，推出了“飞鸽”，左脚刚一蹬自行车的踏脚板，右大腿就跨过了座垫儿， *** 还没坐稳当，就“呼”地蹬起了车，“飞鸽”冲出厂门扬长而去。 跑的动作 1、小伙子跑得不错，已经从起跑冲刺进入途中匀速跑。
他像一匹马驹昂头急奔：步幅匀称，步频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。 2、施轩的脚步很均匀，双臂一前一后地摆动着，双脚越迈越快，身子向前倾斜着，像要倒下似的，奋力向前迅跑。
跑到终点线处，她头一抬，胸一挺，终于取得了第一名。 3、在郎平排球生涯的头一次冬训里，教练们开始给郎平吃“小灶”。
长跑——郎平围着四百米跑道一圈又一圈向前跑……头好胀啊，胸口生疼，腿已经抬不起来了，停下吗？不！大脑清晰地发出指令，步子继续向前迈……汗水早把头发湿成一缕一缕，汗珠从额上流到嘴里又苦又涩。多想一下子躺到跑道上，摊开四肢放松啊！突然，一丝奇怪的笑容爬上她的嘴角——她忽然想起小时候，总盼着尝尝再跳不动皮筋的滋味，而今果真尝到了，又苦又涩。
4、枪声一响，两个姑娘如离弦之箭，向前冲去。她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
最后，在教练员和观众热情的加油声中，两人几乎同时像一隈旋风冲过终点。 手的动作 1、我刚打开课本，忽然看见玻璃板下压着一张图画。
“鹿，我最喜欢的梅花鹿，画下来。”我心里想着，打开画氏，拿起画笔，三下五除二就勾出了一只小鹿。
可是，由于我没有细致观察，把鹿头画成小山羊的头了。之多不好看哪！擦掉重画，可又画得偏右了。
我只好在纸的左边另画了一只鸭子在河里游水，又把鹿头“扭”了过来，让它看着鸭子。画好了一看，还真不错。
2、五年级时，我参加了书法兴趣小组，在辅导老师的指导下，我第一次拿起了蘸满黑汁的毛笔。按照辅导老师的指点：拿笔要把食指和中指贴在笔杆外边，无名提和小拇指贴在笔杆里头。
我一笔一画认真地写了起来。一点，一横，一竖，一捺。
可这哪里像字呀，分明是三岁的小孩胡乱画。一点，是一个浓浓的大墨团；一横，弯弯曲曲像一条小蛇；一竖，却像美术上的大象腿脚一样粗；一捺，更不像话，像一把早已被人丢弃的秃扫把。
我看着自己的“杰作”，哭笑不得。这几个笔画写得高低不齐，笔画也不匀称，更谈不上什么间架结构。
可是辅导老师却说：“写得不错嘛！看来你很有培养前途，好好练，将来准能成材。” 3、只见一个男同学走上台来，不声不响地摊开一卷白纸，提起饱蘸浓墨的毛笔，略微沉思一下，龙飞凤舞地画起来。
随着毛笔的不断泻染，画纸上出现了一匹栩栩如生的骏马。它昂首奋蹄，显示出一股不可阻挡的巨大力量。
4、讨厌的“臭大姐”，竟这样旁若无人，莫非想破坏我的实验？我伸出手指重重地弹了它一下。谁知没有弹开，却惹怒了这位“臭大姐”，它立刻放出一股臭味，熏得我赶忙捂着鼻子跑回屋。
5、屋里静悄悄的，只有电视机在响着。爸爸忽然把紧抓着桌角的一挥。
“叭”的一声，拍在了桌子上，碗、盘子、筷子都跳起了老高，桌角上那酒杯掉到了地上，摔破了。 6、一手把着小小的榛子，一手拿着那笨重的钳子，眼睛直直地望着榛子。
钳子缓缓地落下，却常常砸到一边，不一会儿工夫，手被砸了几次。她的脸上现出痛楚的神情。
7、徐老师教我们语文。她每天都用那双灵巧的手拿着粉笔，在黑板上认真地、一笔一画地写着，我们不由得在笔记本上模仿着她的字写起来。
8、海涛找到了麻雀窝后，就把电筒往腰里一别，往手心里吐了口唾沫，吭哧吭哧地往上爬。爬到了麻雀窝前，他头一低，对我们说：“喂，看准了，准备接麻雀！”说完，就站在另一枝树杈上，直起身子。
不料，头正好碰到麻雀窝，把麻雀们吓惊了。只听得窝里一阵蠕动声，接着，几只麻雀不顾一切地冲了出来，海涛一急，伸手一抓，才抓得一只。
他用手电筒往窝里一照，还剩下一只，大概因为挤不出来，叽叽喳喳地乱叫着。海涛伸手一捉，又得一只，他用塑料袋装好，朝下一扔，正好扔在小胖面前，小胖高兴地捡起来，把麻雀从。
请原谅我的笨拙
我曾这样说过：“没有什么会永垂不朽。”但我却违背了我自己，因为你，让我铭记，让我难以忘怀。
我是幸福的，因为有你。当我犯错误时，你批评我，帮我改正错误。你每天都送我上学，不管是刮风，还是下雨。当我生病时，你无微不至地关心我。在学习上，你也非常关心我，星期天也顾不上休息，而是送我上补习班。有一次，你生病了，还坚持接送我上补习班。你永远是我温暖的依靠。世界上还有谁能像你一样为我倾其所有呢？
那年，你背着包，把我寄放在外婆家。你说，你要为我去挣钱，我什么也没说，静静地看着你走，甚至没有给你一个拥抱。那年，我5岁，你31岁。
我上学了，我很骄傲，“我是一名小学生了！”在系上红领巾的一刹那，我忽地感到心底一阵悲伤。我看到同学的妈妈在远处挥手，我看到树上大鸟在给小鸟梳毛，我看到蚂蚁一群群地爬过，可我没看到你，我静静地、静静地站在那里，就像一个孤独的木偶。秋天，叶子缓缓的飘落，我给远方的你写信，我用笨拙的文字抒写我对你的思念。可我终究未能把信寄出去，邮局的阿姨说：“你的妈妈呢？叫她来买邮票。”
当新生的叶子再一次落下时，我看到你的脸上不知何时长起的雀斑，在阳光下格外扎眼。我又一次静静地、静静地看着你。你的眼睛里有泪光闪烁。你走过来，抱紧我。却被我挣开。你呆呆地、呆呆地站在那儿，手足无措。你转过身，默默地用手抹眼睛。终于，我抱住了你，你怔了怔，转过身，双手不知所措。我抱着你，狠狠地哭、大声地哭。我用手紧紧地攥住你的衣服，生怕你再。一次溜走。那年我9岁，你35岁。
今天，2012年9月30日，我在这里静静地写着你给我的爱。天空，是蓝的；白云，是柔软的；你的温暖是多少年的爱堆积出来的。我想，我会记得，哦，不，是一定记得。妈妈，你的爱，会一直被我记得。