第1个回答 2016-04-07
引起视疲劳的常见原因有：
（l）眼睛本身的因素，如屈光不正，包括近视、远视、散光；配镜视疲劳，如近视度数偏高、远视度数不够等；两眼屈光度相差太大。如一只眼200度近视，另一只眼600度近视；隐斜视、眼外肌麻痹、眼肌用力不平衡；老年人由于眼肌调节力下降看近物不清；眼科病，如青光眼时眼压高、眶上神经痛。
（2）环境因素，主要是光照不足或过强、视野内光线分布不均匀或闪烁不定（可用护眼光度笔监测）、有反光或眩光。
第2个回答 2020-07-20
眼睛出现疲劳初步考虑和您的工作总是盯着电脑有关系，建议您这种情况注意加强营养，让眼睛得到充分的休息，您可以滴眼药水，比如珍珠明目滴眼液就可以有效抗疲劳，还可以服用健视佳越橘叶黄素，能改善视网膜中微血管的循环，从而达到改善眼疾疲劳。
第3个回答 2019-07-26
缓解眼部疲劳的方法：
1、热敷其作用是：消除黑眼圈，舒缓眼部疲劳。具体操作：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用几层纱布包在外面，然后将其放在要热敷的眼部上。每次20-30分钟即可。
2、冷敷其作用是：有助于消除熬夜后双眼中的血丝。具体操作：将冰块装在冰袋里，外面包几层纱布，然后放在需要冷敷的皮肤上。每次15-20分钟即可。
3、茶熏其作用是：有助于舒缓双眼疲劳、湿润眼球、保护视力。具体操作：用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯口，同时双手护住杯口，以防热气过快散失。每次10分钟左右即可。
4、多吃含有叶黄素的蔬菜水果，如：玉米、南瓜、西兰花等；
5、平时可多吃富含牛磺酸、L-精氨酸、柠檬酸锌、硒化卡拉胶、西洋参提取物等成分的食物来缓解疲劳。
第4个回答 2019-07-19
眼睛疲劳，平时多闭目养神，看远处绿树，让眼睛休息，辅健视佳叶黄素，这样眼睛酸涩会得到缓解
第5个回答 2019-07-17
我代表中国健康促进基金会全国青少年近视防控研究中心回答您这个问题：
眼科专家指出，常常感觉到头痛恶心，很有可能是视觉疲劳引起的。长时间的阅读，电脑工作等其他用眼过度的情况会造成视疲劳。近视不戴眼镜，远视戴的眼镜度数不够，也会造成视疲劳。眼睛干涩、胀痛，是视疲劳的症状表现。那除此之外，还有哪些症状呢？
视疲劳的主要症状包括视觉障碍：视物不能持久、远近不能调节、视物变形、视物不清或重影，视力不稳等。眼部不适：眼酸、眼胀、眼痛、眼干、流泪、痒及异物感。合并眼表病变：慢性结膜炎，麦粒肿，霰粒肿及睑缘炎。此外，视疲劳严重时会合并全身症状：头痛、眩晕、恶心、胃部不适、急躁、心悸、失眠、记忆力下降、以及其他神经官能症。
预防视疲劳最好做到每工作1小时休息15分钟，闭目或远眺，进行眼部按摩。睡觉前洗脸时水可以稍微热一点，对眼部进行热敷，保证充足的睡眠。从食物中摄取维生素A，多吃胡萝卜类食物。多运动也对眼睛有好处。对运动员进行的研究发现，体质好整个身体功能包括眼部调节功能就强。相对而言，长时间近距离阅读后，体质好的人疲劳感更少。
清晰眼世界眼健康专业服务机构祝大家都有清晰眼世界！