晚上老是失眠是怎么回事？老是做噩梦

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第1个回答 2015-11-22

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加，最后引发失眠。现代医学来解释,神经衰弱,大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度,睡姿不正确,失眠症的影响也会导致多梦

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最近总是失眠总是天亮了做噩梦,我该怎么办呢答：我觉得，肯定是晚上吃的太饱，所以撑得难受，神经系统处于亢奋状态，导致失眠！至于做恶梦，主要还是心态的问题，睡眠浅就容易做梦，早晨天亮了就起床，就不会做噩梦了！而且早起的话还可以给家人做早饭，一举两得！

晚上老是失眠是怎么回事?老是做噩梦答：梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加，最后引发失眠。现代医学来解释,神经衰弱,大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度,睡姿不正确,失眠症的影响也会导致多梦 ...

最近总是失眠,好不容易睡着,却总是做噩梦?答：多是因为心理作用 1.欲望少点，2.攀比的心态少点，3.知足常乐的心理多点 4.心态平衡点，5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己

失眠多梦,老做噩梦怎么回事?怎么治疗?答：经常性的做噩梦和失眠多梦，其实这与自身有很大的关系，其中个人情绪就是一个影响因素，我们都知道，当一个人在情绪比较激动的情况下，大脑中就会经常胡思乱想，而且这些东西也并不是都存在于我们的现实生活中的，有可能是现实中存在的，当然也有可能是虚无缥缈的，所以说在入睡之前如果思考的越多，那么...

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