第1个回答 2019-10-14
免疫力是我们人体健康的保护伞，很多人都有免疫力低下的毛病。免疫力低下的人更容易感冒生病，生病之后康复比较慢。提高免疫力方法：1、多喝水：提高免疫力的首要任务是要多饮开水，这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。2、好睡眠：高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒。3、要减压：科学研究证据表明，慢性压力(和偶尔的工作不顺心带来的压力或孩子大叫带来的压力相反)能大大降低免疫系统抗击疾病的能力。除此之外我们还应该搭配着药物提高免疫力。比如人参固本口服液对提高免疫力有一定的帮助。
第2个回答 2020-09-22
增强免疫力是指通过一定手段来使自身免疫力加强。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
现代免疫学认为，提高免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统，有多种方法可以增强免疫力，多食用有益食品，特别是小孩，需多注意免疫力的增强。
免疫力是人体自身的防御机制，而增强免疫力是指通过一定手段来使自身免疫力加强。
比如：
1、全面均衡饮食，多吃蔬菜水果。
2、适度劳逸，如每天进行一小时的有氧运动。
3、经常锻炼。
4、培养多种兴趣，保持精力旺盛。
5、戒烟限酒。以上这些方法都可增强自身免疫力。
提高身体免疫力的方法有很多的，但是最好的方法应该根据身体的情况来决定，没有哪一种方法适用于所有的人，可以吃一些中药，它们可以用来增强体质，在正常情况下，应该尽一切可能用冷水洗脸，用热水泡脚，最好能养成每晚用热水泡脚的习惯，这有助于提高抵抗力。
第3个回答 2020-05-15
萌新宝爸宝妈应该知道的，提高免疫力的方法
第4个回答 2019-10-14
提高免疫力的方法就是多锻炼身体，那个一那个咱们还有就是知识那个营养吃饭要均衡。锻炼锻炼身体，把你免疫力提高很高。本回答被网友采纳
第5个回答 2020-09-23
疫情告诉我们：权力财力，统统不如免疫力。提高免疫力，蛋白质是关键。牛奶被誉为“白色血液”，建议您全家喝奶。没条件的喝液态奶，有条件的喝配方奶粉。儿童喝儿童配方奶粉，学生喝学生奶粉，中老年喝中老年奶粉。配方奶粉与乳铁蛋白，家庭健康守护神！