上班脚站的好累，怎么缓解？

Question

如题所述

Answer 1

1、穿宽松点的鞋袜；
2、穿平底鞋子；
3、不要固定一个姿势，经常换不同的姿势和受力点，让两只脚分别承力。或者常常走动一下，抬下脚等等，活动一下。
4、平常经常进行一些快走、慢跑等等活动，增强腿部肌肉的力量和血管的弹性。
5、回家用热水泡脚、躺在床上，把脚朝上靠墙，让脚休息下。