脑力劳动者应该吃什么呢

如题所述

举报该问题

第1个回答 2013-11-21

你好根据你的情况需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，易消化易吸收饮食，可以食用核桃山楂松子调理

相似回答

脑力劳动者应该多吃什么?答：食补是我们当今各种病症最健康的疗法，那么脑力劳动者应该多吃什么食物呢？第一种食物就是上述说的鱼类。鱼类是真的管用，就拿我经历过的例子来说吧，我认识的一个同学，她就是学习特别好，她的妈妈每次到她放假就会做各种鱼，炸鱼干，烤鱼，水煮鱼等等，她从小到大几乎天天都会吃鱼，她在我们班一直第...

脑力劳动者该吃什么?答：营养学家认为脑力劳动者的最佳食物应包括如下几种：１、龙眼“食品以荔枝为贵，滋益则以龙眼为良”。这是李时珍对龙眼和荔枝的评价。龙眼营养丰富，据分析：龙眼果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、酒石酸、蛋白质、脂肪、维生素Ａ、Ｂ等物质。另一方面，龙眼又是具有多种功能的药用食物。中药认为龙眼性温味...

从事脑力劳动的人,吃什么可以补脑子?答：从事脑力劳动的人平常一定要多吃一些食物来补脑子，而补脑子的食物也是比较多的，例如一些碳水化合物，蛋白质、维生素以及不饱和脂肪酸比较丰富的食物。大家平常除了吃这些食物之外，也需要多锻炼身体，增强体质，每天也要保持充足的睡眠，这样才能够让大家有充足的精力去工作。一、碳水化合物有助于大家补...

脑力工作者应该吃什么补脑答：中老年人特别是脑力劳动者常吃些莲子，可以帮助稳定心神、增强记忆力。莲子鸡丁材料：净鸡肉250克.莲子100克，香菇20克，水发玉兰片20克，火腿20克，鸡蛋(取蛋清)1个，盐、料酒、味精适量。做法:鸡肉洗净切丁，用蛋清抨匀。香菇、玉兰片、火腿等洗净，切小块。莲子煮熟。鸡丁用热油滑至七成熟，再...

大家正在搜

脑力劳动者吃什么补脑缓解疲劳脑力劳动者吃什么保健品补脑体力劳动者脑力劳动者脑力劳动者和体力劳动者的区别脑力劳动者吃什么补品脑力劳动不应吃什么经常脑力劳动的人吃什么长期脑力劳动的吃什么好脑力劳动午饭吃什么