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晚上睡觉要不要关闭门窗?专家分析,最好照做,不然会出大事
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第1个回答 2020-12-31
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晚上睡觉
窗子关好还是
不关好
?有什么科学道理?
答:
睡时
关窗
好。为了提高睡眠质量、避免伤害,
睡觉
时最好关上窗,以有效降低噪音,并避免人在睡眠中受风。睡前开窗通风必不可少。通常开窗30分钟,即可使室外的清新空气与室内的污浊空气进行充分交换。当然,通风换气还应根据季节、环境等灵活掌握。
晚上睡觉
应该关窗户还是开着窗户?
答:
开着。
晚上睡觉不
开窗室内氧气含量会减少,长时间处在低氧环境中,容易造成大脑缺氧,出现头晕症状。人处于低氧状态,睡眠质量也会下降,严重的话可能出现呼吸困难。选择睡觉,开着窗户,有利于室内空气流通。增加空气中含氧量,有利于皮肤新陈代谢,延缓皮肤衰老。但是要注意睡觉时人体免疫能力会下降,开窗要...
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答:
第一,养成良好的作息时间安排。现在每时每刻的手机,平板,电脑。各种电子产品充斥着你的生活。一个人躺在床上,拿着手机不知不觉就半夜了,长期以往除了效率低下,健康也是很受影响的。尽量早睡早起
,不要
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答:
4.靠近街道的卧室要装隔音
门窗
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