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一天吃几个苹果对身体好?
我很喜欢吃苹果,没事的时候我就会吃上一些,我知道苹果中有很多的营养,不知道一天吃几个苹果对身体好?
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第1个回答 2020-03-01
苹果也需要控制使用的量,一天一个苹果没问题,但是太多了也会导致能量超标。以一个中等大小的红富士苹果为例,重量大概是250克,可食部分85%,它所提供糖分大概是20克,能量大概是96千卡,大概相当于一碗米饭所提供的能量。
相似回答
一天吃几个苹果好
,
答:
三个
,如果你在减肥,前三天应该用苹果代替吃饭。
一天吃几个苹果
最
好?
答:
1个苹果
!因为苹果被称为健康果!富含很多人体所需的维生素!
一般
一天吃几个苹果
就够营养了
答:
您好,
一般3个左右就可以的了
前提是没有腹泻等情况
12岁孩子
一天吃几个苹果最好
答:
一天两个
就行,
苹果吃
的太多也不行,吃多了容易闹肚子。早晨饭后一小时一
个苹果
,中午可以吃其他零食或者其他的水果,晚饭后过40分钟后
吃苹果
也可以的,苹果有助于消化,
对身体
好处多。科学吃果子更健康。
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