随着孩子一天天长大，身高已经成为不少家长和小孩心里说不出的痛：
影响长高的秘密！
人长高需要两个条件：一个是脑垂体分泌足量的生长激素，一个是骨骺线没有闭合。
当骨骺线完全闭合后，就不会再长高了，一般最晚闭合年龄大概在21~22岁，会随着生长激素的减少和年龄增长性激素分泌的增加而逐渐闭合。
其中孩子饮食不当，最容易促使性激素提前分泌，从而影响孩子长高的速度，乃至最终的身高高度。
而这3种食物已被儿科医生点名，最易阻碍孩子身高，很多孩子却都爱吃…
1. 膨化食品
如薯片、炸薯条、煎饼、饼干、各种锅巴等。
这类食品口感香脆、酥甜，大人孩子都爱吃，有的孩子甚至三天两头都吵着要吃！
膨化食品里面含有糖、盐、味精等各种添加剂，有益营养素的含量较少，经常吃这些零食会导致营养不良，抑制身体正常发育。
最直观的是导致孩子肥胖，肥胖则很容易诱发儿童性早熟，从而导致孩子停止长高。
2. 甜点糖果
糖果、蛋糕、奶油面包等各种加工甜点食品。
没有小朋友能抵抗住甜甜的糖果以及软糯可口的甜点，偶尔可以给孩子吃一两口解解馋， 切不可多吃，否则，危害很大：
建议少给孩子吃这类高糖的加工甜点食品，多吃果蔬，更有利于长高。
3. 碳酸饮料
可乐、雪碧、汽水等各种碳酸类饮品。
有的小朋友不爱喝水，会经常拿各种碳酸饮料代替，碳酸饮料里除了糖能提供能量外，没有其他任何营养物质。
根据中国居民膳食指南，每天摄入糖不超过50g， 最好控制在约25g以下 ，可一瓶可乐，就高达53克糖。
糖分的超标，常喝的孩子除了长龋齿、肥胖外，还有以下危害：
以上这些，不知道你家孩子是否还在经常吃呢？
在孩子的成长关键期，饮食问题不容忽视，因为不当的饮食结构和习惯，很可能影响孩子身高，影响孩子一生。
《1-18岁孩子身高体重一览表》
各位家长赶紧对照下吧！
快看看你家娃身高合格了吗？