第1个回答 2022-06-01
第3课的主题是：让你爱的人更爱你
听到这个主题，我心里马上自动出来：谁是我爱的人？立刻冲上的答案是儿子，第2个是老公。
尽管学习过一些课程，知道夫妻关系是所有关系中应该排第1位，和谐的夫妻关系是家庭的定海神针。是什么阻碍了我们，让本是第一名的人退到了第二名？我带着这个疑问，开始了本堂课的探索。
娜娜首先讲了维持长久的亲密关系有两大秘诀：
一，发展处理冲突的能力。
是啊，哪有一对夫妻长期相处下来是没有冲突的。我们来自不同的原生家庭，不同的成长经历，有不同的需求和不同的价值观，有冲突是很正常的，怎么利用冲突的机会把我们的内心需求呈现出来，然后找到一个双赢的方法是我们的必修课。
二，发展友情的能力。
从恋爱开始算，激情一般维持在最初的半年到一年就会回落，余下漫漫人生路要靠友谊来维持。如果发展友谊？我想到的是1.大家有共同的大目标，2.都能从对方身上获得所需：陪伴，安慰，鼓励，安全，照顾……3.发掘双方感兴趣的话题和培养一个共同兴趣。
第二个话题是：夫妻关系三大关。
第1关是男女大不同。
娜娜老师说男人来自火星，女人来自金星，男女大脑天生构造不一样，导致行为不一样。明白了男女天生是不一样的事实，对老公的很多行为突然有了理解和包容。
第2关是天生气质。
第3关是原生家庭。
原生家庭带出不同的生活习惯和价值观。比如我老公就习惯早睡，我习惯晚睡。他喜欢把事情提前做好，我喜欢临急抱佛脚。这些的不一样就会引起我们的冲突。
如何解决这些冲突？娜娜教了我们一个很好用的方法：我句式。我觉得___（心情），是因为___（原因与事实），我希望__（请求）娜娜给我们一个日常事例，叫一个同学用“我句式”表达出来，我们化身老公，听到这样只是陈述事实没有指责没有攻击的话语，从心底里就愿意接受，愿意为她做点事情。“我句式”就像是主动把心门打开，邀请对方进来看看。对方很自然就进来了，真实地看到了你的感觉和需求。突然我感觉如获至宝！我要的就是他看到真实的我，知道我的需求！
最后一个课题是男女心底的渴望。
娜娜说男人的渴望是被感谢，被欣赏，被崇拜。女人的渴望是安全，重视，疼爱。
关于女人部分我是深深认可的，但男人方面因为没有做到，感受不深。这时小组中有个学员表示她平日有做到满足男人三大渴望，现在幸福感很高，应老师要求分享了平日里和老公的互动，对老公的肯定赞美，怎样用甜言蜜语和行动满足老公的三大渴望，收获的是老公满满的爱和支持！甜蜜成功的事例让我们羡慕向往外，也给了我们很多启发和思考：原来男人就是这么简单，收获是如此的丰盛，有什么理由不去做呢？！
在生活中有时候很多问题，好像道理都明白，但为什么做不到呢？我发现是没有一个机会把重要的事情放在眼前，郑重专注地，集思广益地去面对它解析它，特别是有个专业的高智慧高能量的导师在前面带领，在关键的点给你拨弄两下，“噔”的一下，卡点就通了！谢谢娜娜老师！谢谢小组的伙伴们！幸运是遇到你们！