盐水洗鼻是个治鼻炎的好方法，但是操作不当，不仅无法改善，还会伤害鼻腔，用盐水洗鼻时要注意以下方面，避免伤害鼻腔。
洗鼻盐必须选用专用洗鼻盐或生理盐水，这是因为一般用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的。
盐水洗鼻的，配比方法是500毫升水里加4.5克盐，就是0.9%的盐水。
用前最好把水加热一下，这样对鼻腔不刺激，水温度控制在和人体体温差不多就行，
用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺。
用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。
开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应，
盐水洗鼻使用一般不要超过7天，鼻子很干燥的人不能用会有可能加重的，也可用鼻诺棠喷剂一天二次喷鼻腔，连续用28天左右就会改善的，主要的是提高身体抵抗力才可完全告别鼻炎。
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精选优质500克红豆，放在水龙头下冲洗干净。
红豆鲷鱼烧步骤图2
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红豆泥：洗净的红豆倒入气压锅内胆中，加入约5杯水的水量。将内胆放回锅中，合上盖子，用高压煮40分钟。
红豆鲷鱼烧步骤图3
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40分钟后加入300克白糖和香兰叶（自带天然芳香味），再次合上盖子，用高压煮5分钟。取出红豆泥备用。
红豆鲷鱼烧步骤图4
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蛋糊：120克面粉和3克发酵粉筛入玻璃杯中、加入100毫升鲜奶、打入1个鸡蛋。用打蛋器快速搅拌均匀成蛋糊。
红豆鲷鱼烧步骤图5
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面糊：接着放入1大匙白糖搅拌一下，最后淋入一大勺栗米油搅匀之后送进冰箱休面半小时。
红豆鲷鱼烧步骤图6
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鲷鱼烧烘焙模具中，先倒入少许面糊，用小火慢慢烘烤。放入适量的红豆馅，再倒入面糊覆盖红豆馅。
红豆鲷鱼烧步骤图7
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合上模具，小火烘烤。期间不断翻转模具，让红豆鲷鱼烧受热均匀一些。等它两面变成焦黄之后，就可以取出来了。