第1个回答 2016-12-23
你好，1、注意定期检查听力，尤其是青少年儿童。2、经常按摩耳朵，可促进内耳的血液循环，预防耳聋等疾病的发生。3、不要随便掏耳朵，掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，或伤及鼓膜、听小骨，影响听力。4、注意慎用或禁用对听神经有损害的药物：接触溶剂、毒素或服用药物，需仔细了解其中的风险。5、喜欢使用各类播放器的朋友，音量降低至能听到周围人的正常谈话，时间不宜超过一小时。6、日常养成良好的饮食习惯，多食含锌、铁、钙丰富的食物，不可长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品。7、要注意避免将自己长期暴露在非常嘈杂的声音中 。