因为想减肥，现在早晚煅炼，煅炼后出汗，不洗澡太难受了，但是又担心洗澡多对身体不好，而且我提问之前也在百度上搜索了一下，也没说肯定不行，但也没说好。不过因为出汗多，我还是想洗，只是疑惑的是，可不可以一天用两次沐浴乳和洗发水呢?还是选择其中一次仅仅用热不冲一下，不用沐浴乳和洗发水比较好。谢谢。