每天生吃黑枣和红枣有什么好处吗？

如题所述

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第1个回答推荐于2017-12-16

问题分析：这每天生吃黑枣和红枣，具有补益气血，黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效，红枣的功效也差不多，所以效果非常好。指导意见：建议在保证一日三餐的基础上，加强饮食营养的搭配，多吃蔬菜水果，多吃瘦肉，鸡蛋，豆及豆制品等，就可以保证营养，再加上配合吃黑枣和红枣就更好。本回答被提问者采纳

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黑枣和红枣的区别与功效答：黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的药用价值。红枣具有＂天然维生素丸＂之称，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。红枣的几种食用方法 1.红枣泡水将大枣清洗干净，放在水里煮，可以加...

黑枣有什么作用能生吃吗答：1.枣味甘、性平，入脾、胃经；黑枣的作用 2.有补益脾胃，滋养阴血，养心安神，缓和药性的功效；3.用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁证，病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用；4.本品甘温益气，质润养血，味甘又能缓和药性，用于气血亏虚及缓解药物的毒烈之性。5.养血安神：...

红枣生吃有营养吗答：首先，生吃红枣可以提供一定的碳水化合物和纤维素。碳水化合物是人体获得能量的主要来源，而纤维素有助于促进消化系统的健康，增加饱腹感，调节血糖和胆固醇水平。其次，生吃红枣可以摄入维生素C和B族维生素。然而，维生素C在加热过程中易被破坏，因此生吃红枣可能会更好地保留其中的维生素C含量。维生素C具有抗...

小黑枣生吃有什么功效答：你好，黑枣是，补肾，排毒，健脾养胃的，补气养血，轻体内垃圾的，增加膳食纤维，补维生素。希望会帮到您。

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