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本人有抽烟喝酒的习惯身体也很瘦脸色发黄抵抗力很差怎样才能使自己变胖
如题所述
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其他回答
第1个回答 2014-12-28
加强运动,补充营养,烟酒适当 。
第2个回答 2014-12-28
你都说了抽烟喝酒,戒掉它们,再天天去锻炼身体就会胖的
第3个回答 2014-12-28
吃饭快就行,我经历过。有新闻调查过。吃饭快容易胖。
第4个回答 2014-12-28
不抽烟不喝酒,按时作息改掉不良的坏习惯,相信你一定会帅帅哒
第5个回答 2014-12-28
戒烟戒酒,生活要规律。
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最简单增肥方法
答:
经常锻炼 吃完喝饱,接下来就该去锻炼了
。平常多去去健身房,不要怕花钱,更不要说我自己在家或者公园练练就可以了,这是你偷懒和失败的开始。也不要说锻炼出肌肉怎么办,肌肉远比你想象的要难练的多。
在健身房可以着重于力量训练
,可以多做些深蹲、拉伸等动作,促进血液循环,也可以多跑跑步,消耗...
怎么增肥最快
答:
先是病理型的瘦,
这个分两种:一种是要去虫,吃点去虫药就行.因为病理型的可能身体里有寄生虫你吃多少都没用营养被寄生虫吸走了
,说出来不是想吓你只是有什么说什么。另一种是肠胃粘膜太簿吸收不行。这样的话,因为吸收不行所以吃的东西都拉出来了盲目的吃只是在浪费粮食。调理可就不是一天两天的时...
怎样的习惯
可延长健康寿命?
答:
2.每天锻炼 留出时间锻炼是绝对必要的
。即使是世界上最成功的商业领袖,如奥普拉·温弗瑞、雪莉·桑德伯格和比尔·盖茨,也
将体育锻炼作为每天的首要任务
。3.保持健康的体重 体重控制显著降低糖尿病、心脑血管等风险 4.控制饮酒量 它会增加患上各种癌症的风险,包括乳腺癌,食道癌,结肠癌 5.戒烟 抽烟对...
怎么
才能
保养好
自己的身体
答:
由下往上单一方向按摩,即可以消除浮肿,减轻足部压力。3,要多多梳头,头上的血管很多,多多梳头可以促进新陈代谢,消除疲劳。4,平时有机会就多擦擦脸用干毛巾,当然用手也可以提前要洗干净,这样能
使面部
更加有活性,红润。5,平时要多运动,晚上的时候自己经常走走,对身体各个方面都很有帮助。
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