谢师兄,,我着相了
请问息不能随意而熄,而发,没提气,总有到膻中无寸进之感,是为什么呢
追答你坐下去就不要想息,想南么阿弥陀佛就好了。
还没到那个高深层次,吐纳的时候感觉清凉的气息慢慢下沉,过了肚脐好像泥牛如海,不知到哪里去了,入定了之后感觉有不规则的清凉气息慢慢升腾,到了膻中就散了,这都是为什么呢?请师兄解惑
追答首先清凉的气是从哪里开始来的才慢慢下沉(是口鼻中吸来的还是头顶入来的)?还有不规则的凉气慢慢升腾,这气是从哪里开始来的?是平时生活中就有还是入定后才有的?
追问感觉气是从喉管之后慢慢下沉,,入定后随着吐纳气息会升腾
请您解惑,我发现我凌乱了
追答建议可以连续三天按摩‘关元’和‘会阴’,每次感到小腹到胸口有热感为好。若见效只说明意念太强的作用,以后注意要‘跟随’,而不要‘引领’。若不见效说明是意念的位置问题,最好改成体会鼻前的呼吸,如此会有更深的定力。希望能帮到你!
追问好,,我试试看
追答元气久氤氲,化作水火土,水发昆仑巅,四达坑阱注。
--------摘自达摩《洗髓经》
上段话就说明了,元气是不要引领,要顺其自然,象山上的水一样,有高度的压力就会流下来,流到需要填平的坑里。哪里需要哪里去,这是自然的现象。
那岂不是让它自来处来,向去处去??师兄,为什么我能感觉到气息的流动,却隐隐觉得我还未得其门而入呢?我现在所有丹田之气大概有一指粗细,一寸长短,感觉。
追答我们都知道,打坐就是为了让身体安定下来.前辈说过"身似菩提树"这就是打坐的要领,既然要求身如树,那就是安定的意思.而下一步要做的是"心如明镜台"那就是空明的心.因为要做到心如镜,那就是心首先要安定,从而知道不安定是什么原因造成的.所以心安定就是智慧出生的前因.从而达到心如镜,也就是心不随外在环境改变而被外在环境牵着鼻子走.这就是修身与修心的目的.
追问菩提本无树,明镜亦非台,本来无一物,何处惹尘埃
观音密咒——
唵——嘛——呢——叭——咪——哞。
师兄,,我从性命圭旨上看得,这本书,可以借鉴吗?
追答身体的安定就会产生身体的敏感,所以会有气感。继续修下去会有更细微的体感。心的安定会产生对精神(注意不是神经)上的敏感,所以会感知自心的变化,继续修下去会有更深细的觉察。这些方法不需要谁来教,而自己能解决,就像一件事物当你不了解透的情况下就不知道该怎么去解决,一但完全了解了,不需要谁教,自己就有方法面对了。
需要注意的是不要盲从,观察自己了解自己才会进步。每个人都不一样,应该从自身、自心上下功夫找到自己需要的。其他人的见解都要通过证实才是可取的。
至于观音密咒,我没有修过,没办法给你意见。但有一点我清楚,只要修到三昧,修什么都会有所成就。若只是执着在对身体的气感上不放开,就会象在水底的人抓住一颗树根不放,耽误了宝贵的时间而已。
身——心——意。。谢谢师兄,,您qq多少,我加您好友吧
追答到这个群来吧348799172
追问好的
嗯,,我会注意的