怎样既可以减肥又可以增高？

如题所述

第1个回答 2019-03-09

假如你想在增高的同时又可以减肥
我觉得你应该做跳绳这种运动
第一天可以跳200下
第二天可以跳300下
中间可以休息一会
每天都跳多一下
自然就高了
又可以减肥
不过
恒心最重要

第2个回答 2020-05-12

最简单方便的早上10：00吃一个水煮蛋30个葡萄干半袋燕麦片干吃，不是喝。10：00——15：00平均每小时喝一杯水（一杯水要10分钟以上喝完不可以一口气喝完）15：00——18：00中间可以吃自已想吃的东西（三分饱就可以了）18：00——次日10：00就要看你的努力了一口水都别喝最好不过了一星期你就会看到效果，不会饿又可以减肥
增高啊，俺也正研究类还没找到类。

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