我是一个七年级女生，学校要组建一个舞蹈队参加市里的比赛，每个班要报2个女生，我们班没有自愿参加的，班主任就凭长相和身材选了我和另一个女生，我只是小学学过3年拉丁，现在2年没练了，柔韧性不怎么好，下腰勉强还行，劈叉完全下不去了，今天舞蹈队第一次训练，老师就要我们压腿劈叉下腰，劈不下去的就往下按，压的很疼，老师还让1个星期学会竖叉，2个星期会横叉，另外A组竖叉还要过200度，就是把腿搭在凳子上下竖叉，老师按身高分组，我恰好被分到A组了，我是那种特别怕疼的女孩，不喜欢压叉，想退出但又怕开口，感觉退出了很美面子，我该怎么办？
这个我不怎么合适和老师说吧
老师说我们还小这样压没事
追答t如果他不改你可以理直气壮的退出。
不健康的训练是什么意思
追答另外楼下那个说选你是看的起你的那个傻子你最好离他远点，这种人老天爷打雷劈他的时候看连累到你，一个七年级组织的临时活动谈到什么看得起，以为是公司提拔经理还是单位提科长啊？人家自己一直强调现在已经下不去叉了，还说什么是看有实力，简直一派胡言，而且为什么要在意别人错误的看法？一个人的价值难道要别人来定夺？像这种三观都不正而且没有疲劳能力的傻子出来哗众取宠真的是误人子弟
你说的要求你们短时间内达到劈叉多少度这就不健康呀，劈叉是个循序渐进练习的东西，而且跟个人的天分也有关
追问我只是感觉别的女生都没退出，就我退出有点不好
追答好与不好要看站在谁的角度去看，从来没有一个完全正确的定义，我已经跟你说了道理，可是你还是碍于面子觉得退出不好，你在这上面问已经毫无意义了，因为你已经听不进去别人说什么了，你随便吧，谁疼谁知道
坚持不下去，让老师同学怎么看你
追问可压的真的疼
追答嫌疼还能干毛线，那你就放弃，就是丢你面了
追问😭