红豆加薏米煮水喝 剩下的渣还要吗 是吃掉还是倒掉

Question

红豆加薏米煮水喝 剩下的渣还要吗 是吃掉还是倒掉

Answer 1

煮好的时候，营养价值大都在水里面了， 渣你可以吃掉也可以倒掉，我经常煮来喝，上班为了方便，也都会直接买稀健薏米红豆茶，用开水泡着喝就可以了。