三十几岁健忘吃什么食补

Question

如题所述

Answer 1

参乌健脑胶囊（抗脑衰胶囊）。
这个药的成分是：
人参、制何首乌、党参、黄芪、熟地黄、山药、丹参、枸杞子、白芍、远志、茯神、石菖蒲、黄芩、葛根、粉葛、酸枣仁、麦冬、龙骨（粉）、香附、菊花、卵磷脂、维生素E。

时不时选当中一些药材煲汤，选了党参、黄芪、熟地黄、山药、枸杞子、葛根、粉葛、麦冬。
另外，注意吃一些含卵磷脂的食物，比如海鱼，各种坚果。

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