运动减肥运动停止后会反弹吗？

Question

我160,120斤…想减肥，都说要作有氧运动来减肥嘛！我打算慢跑，但是怕停止后反弹就白跑了…所以请教一下啦！还有慢跑减肥早上还是晚上好？大概几点效果好

Answer 1

你好。会的。具体看方案的。
想要健康减肥的话 一定要饮食加运动 是必然的 想要快速减肥的话 就加大运动量 但是减少饭量 饿也省住 瘦下去之后不运动一般来说不会反弹 但是关键是饮食 不运动了 饮食也要减少 保持少量 这样就可以了！
具体研究下（稼瑾红身段的血泪史）可以的。