月子可以喝黑糖水吗

Question

如题所述

Answer 1

很多产妇都知道，产后可以用红糖来煮水喝，对身体是非常有好处的，而最近有人提出，产后喝黑糖水能更好帮助身体恢复，对于这种说法，有些产妇会感到疑惑，不确定是否是真的，因此问到，产后喝黑糖有哪些好处？那么下面一起来看看吧。

刚生产后的产妇身体是比较弱的，而煮些黑糖水来喝，可以起到活血化瘀、止痛，帮助子宫收缩复原的作用，还能促进恶露尽快排出体外，防止产后恶露不止的情况出现，此外黑糖水含由大量的葡萄糖成分，有非常不错的利尿作用，有效减少产后膀胱尿液的潴留，从而避免泌尿系统的感染。

黑糖中大量的营养成分，能给产妇的身体提供大量的营养物质，有利于产妇产后身体的恢复，此外黑糖还能加快皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量，补充营养，促进再生，有助于伤口的愈合，同时黑糖可以有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布，减少局部色素的异常堆积，对淡化妊娠纹有好处。

虽然黑糖水好处多多，但不适宜过长时间喝，最多喝大约一周左右就可以了，推荐产妇可以喝黑糖姜茶，做法比较简单，准备好适量的黑糖和老姜，在锅内放入适量的清水，等水烧开之后，将处理好的老姜放入锅内煮，大约煮五分钟之后再放入黑糖，等黑糖融化之后就可以喝了。

Answer 2

坐月子的人很虚弱,很多方面都需要小心,比如:不能吹风,不能着凉,不能下床等,其实在产妇的饮食中也有很多方面也是需要注意的,因为饮食中的不安全,常常会导致产妇的身体出现一些疾病。所以,以下是关于产妇能否喝红糖水这个问题的说明。月中可以喝红糖水,月中的时候喝红糖水,有助于恶露的排出,不会影响乳汁的质量。红糖水是红糖和热水混合而成的水。每日饮用适量红糖水,有益于身体健康,可促进血红细胞分裂,保证体内血液质量。但最好不要在睡前饮用,因为这样很可能导致体内糖分蓄积,长期饮用可能会导致糖尿病,同时还可能出现发胖、龋齿等其他症状。您可以在睡前喝一杯适量的白开水,这有助于身体在晚上的新陈代谢,早上的时候小便,能够将前一天体内残留的废物排泄出去,这对身体是有好处的。其甜度高,风味独特,并有增色的作用,很适合用来制作姜汤、红糖糕等深色茶汤或糕点,不仅可增加香气,使菜肴色泽更红润诱人,更可同时增添营养和健康。很多注重养生的家庭已经开始用红糖代替黄糖或白糖应用于一般烹饪中,替代使用时要注意不能完全代替白糖或黄糖来调味,因为白糖的糖分和黄糖的甜度都比红糖低,如果加同样份量的红糖,做出来的菜就会太甜,口味太重,应减少份量,适量地减少份量再斟酌添加。与直接食用相比,将红糖煮沸后饮用更易吸收其中的营养成分,并更具补中益气,健脾暖胃的功效,红糖水是早期红糖保健饮料中最常用和实用的一种。怀孕妇女产后失血过多,体力和能量消耗大,在产后7~10天内若饮些红糖水,可补充能量,增加血容量,有利于产后体力的恢复,而且对产后子宫的收缩、复原、恶露的排出及乳汁的分泌等,都有明显的促进作用。对产妇来说,是可以喝红糖水的,一般情况下,产妇还是可以经常喝一些红糖水的,因为这样,可以帮助产妇排出恶露,而且红糖水还能对产妇有一定的补血养气的作用,但一般是在产妇生完孩子7-10天后,才开始喝,这也是需要产妇朋友们多加注意的。

Answer 3

坐月子是可以适当的喝一些黑糖水的，这个您不需要太担心和黑糖水，对身体也是有一定的好处的，饮用红糖水不会导致出血增加。我建议你坚持母乳喂养。有利于子宫的恢复和下床。出血量大时，口服益母草颗粒，促进子宫恢复，平时一定要注意多休息。

顺产坐月子护理事项

1、尽早母乳喂养

刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。

2、及时排尿排便

产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。

3、注意观察子宫复原情况

摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。

4、卫生护理

产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。

5、产后运动

产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。