最近单位有一个小mm怀胎6月，从背后看一点不像有身孕的样子。有时候丢个垃圾都蹦跳着去，看着都让人紧张。其实，怀孕生产过的妈妈们大多有一种感觉：怀孕全程就像升级打怪，如履薄冰。每一次产检，都是过一次关卡。孕早期最可怕，孕中期最舒服。
这不，连女明星都在孕中晚期忙着打拼事业。
近日，有媒体拍到胡杏儿和丈夫周末外出郊游。胡杏儿肚子里怀着一个，身边抱着一个，老公的肩头还有一个，一家五口出行真是热闹。
面对镜头，胡杏儿也愉快地挥着手，虽然即将待产，可是一点也看不出她哪里不方便，活脱脱一枚灵巧的准孕妈。
身为一个事业女星，胡杏儿每次怀孕都不娇气，孕期也不曾停止工作。2020年，她还怀着上一胎时，就参加了央视的跨年晚会，演唱了歌曲《我和2035有个约》。当时，她虽然身怀六甲，但气色很好，丝毫看不出臃肿。最近，又怀了3胎的她接着参加了某品牌的发布会。
其实胡杏儿算是高龄产妇了。去年参加综艺节目《演员请就位2》，她就已经处于孕中期。不过，当时她并没有告诉节目组她已经怀孕，有着职业精神的她不希望这件事被放大，也不希望被特殊照顾。她表示自己有信心可以照顾好自己。
知情人士说，在《演员请就位2》的舞台上，胡杏儿真的很拼：随着剧本发展，演员情绪起伏大起大落，很多人也担心会影响到腹中的孩子。由于节目组的人不知道她怀孕，并没给予特殊照顾。熬夜加班对她而言变成常态，只有家人摸摸替她捏一把冷汗。好在天道酬勤，这么拼的孕妈最终拿到了《演员请就位2》的年度总冠军，不得不说实力喜人。
女明星怀孕期间还忙于工作不只胡杏儿，在《幸福三重奏》里，陈建斌就带着怀孕中晚期的蒋勤勤参加了节目。
当时正值蒋勤勤意外怀孕，42岁的她再迎来一个小生命，全家都很开心。节目组找来以后，陈建斌特意和蒋勤勤商量，夫妻俩最终答应加盟到节目中。
谈及原因，陈建斌表示，蒋勤勤正在怀孕中，即便不做这个节目，夫妻俩也会拍些照片、视频来记录留恋。参加综艺录制正好可以利用视频记录这段特殊的日子，留下一段宝贵的视频信息。所以，蒋勤勤怀孕中还上节目，陈建斌不但很支持，还会陪伴她拍摄节目，既方便照顾妻子，又做了有价值的事情。
那么，孕中晚期的孕妈，有哪些关键环节需要注意？参加各种活动有哪些注意事项？
1、尽量远离声音大的环境
前段时间有报道说，有一位准妈妈在KTV唱歌，过于用力过猛导致忽然破水。
KTV包间里音量太大，这类环境不适合孕晚期的准妈妈。过大的音量和噪音会影响到腹中胎宝宝的情绪；加上很多电子设备有辐射，所以建议尽量远离这些环境。
在孕晚期，准妈妈可以通过舒缓轻快的音乐放松心情，也可以在散步或者做简单家务时听听童谣，让胎宝宝感受到来自妈妈的声音与爱。
2、杜绝剧烈运动
妊娠进入最后3个月，孕妇应再次减少运动量，杜绝剧烈运动，避免发生早产。可以用散步或适当家务劳动代替运动，但要避免用力过大，尤其不能抬、提重物。
专家表示，怀孕时做适当运动有利于消耗母体多余的血糖，降低糖尿病的危险，帮助胎宝宝发育更正常。但运动前要先向医生咨询，根据身体状况而做运动。
3、别再抱小宝宝
怀孕中期最怕的就是早产。有专家建议，此阶段避免提拿过重的物体。原因在于提拿过程中，会牵扯到腹部肌肉群。倘若腹部用力过猛产生对腹腔的压力，有增加早产的风险性。特别是对生二胎的妈妈而言，这段时间少抱甚至不要抱老大。