糖尿病高血糖患者在治疗疾病的过程中,尤其要做好饮食的调理。只有科学合理的饮食规划,才能为战胜疾病打下基础。而在饮食方面,一日三餐无疑是最重要的。糖尿病高血糖一日三餐怎么吃,这套饮食方案值得选择!
一、早餐
一小碗小米粥(或是燕麦粥、荞麦粥等均可),一个鸡蛋(注意不要吃蛋黄),以及一小份清淡的炒菠菜补充多种维生素。
二、中餐
可以吃一份荞麦面(或菠菜面、高粱面、牛肉面等等),能吃面就尽量不要吃米。且不要选择精细的面食。如果血糖处于稳定状态可在饭后一个小时之后,吃半个苹果或者适量的柚子、梨等水果。
三、晚餐
晚餐少吃是正常人的饮食原则,这个原则对糖尿病患者来说同样适用。具体来说,患者可适当搭配与早上不同的一份粥、一些青菜。
四、睡前加餐
可以喝200毫升的牛奶帮助睡眠,并且可有效减少晚上低血糖的情况发生。注意糖尿病患者每天的饮食都应该规律,但并不是每天进食的东西都一样,可适当调整饮食,并在减少饮食食量的同时保证人体体内营养的充分。
以上就是广大糖尿病高血糖患者可以选用的一日三餐的食谱。当然,这只是比较理想的一种。患者需要在选择正确饮食的前提下,做好多样性。只有这样才能为血糖的控制打下基础,这也是广大糖尿病高血糖患者在治疗疾病过程中当中需要做好的。