第1个回答 2022-06-24
人做事，需要量力而行。特别是老年人，更要懂得适可而止。
比如运动，作为老年人，要根据身体的状况，选择适合的运动方式，决定适合的运动量，力不能逮的事情决不可为。说一件听起来不怎么愉快的事情。我们这里有几位喜爱运动老年人，选一处山坡平整出一方土地，并土法上马，在两树间横起了一个单杠，早早晚晚来此做做健身运动。那日，有位先生活动时一把没抓稳，跌落下来摔伤了颈部，送医院后接二连三的不乐观消息，直至终了。你看，原本想强身健体，却弄出一场悲剧。
时下，不少地方盛行那种健步运动，忽拉拉扯起一方大旗，旗下聚起浩浩荡荡一支队伍，于暮色初生时间，乐声骤起，大步流星，一气拿下三四十里。像这类运动，对于心脑血管都衰老退化的老年人来说，无疑十分不宜。但总有一些人不服老，自以为身体很好，一意孤行，所以时有意外的事情发生。导致这类事件的原因，就在于当事者没有管控好自已，自以为是，大意失了荆州。
举目四望，现在注重强身健体的多为中老年人，年轻人忙于工作，反倒屈居于后了。既以健身为目的，先决条件是不能做那种具有冒险性、有碍健康的事，以此为前提，适当运动，提提精气神，使一天的日子过得精神饱满，那才达到了健身的目的。
所以，人老了，做什么事情都要悠着点，横刀立马风风火火的岁月已经过去了，余下的日子但求个安定平实最好。看破了尘世的轻重冷暖，也就看轻了所有的虚名浮利，自然就有了一个好的心态。一生忙工作忙家庭，忙忙忙，忙到老了，一切该做的都做了，该付出的都付出了，余下不多的时光就该留给自已了。留给自已一点喘息的时间，留给自已一点看世界的时间，留给自已的一点自娱自乐的时间，留给自已一点自已对得起自已的时间。
说得透彻点，一生能忠贞不二地对待自已的只有自已，所以，看明白这一点，就要自已对自已好点，自已对自已多一份关照，才不至于枉来人间这一趟行走。
人老了，做事必须悠着点，唱也悠着点，跳也悠着点，举手投足都要悠着点。悠着点，就少了风险，多了安全。悠着点，才能平平顺顺地走好晚年的路。夕阳无限好，只是近黄昏。悠着点，我们才能在这个黄昏里，好好欣赏欣赏最后的风景！