我们想要追求幸福感，可以遵循一个原则：既要“自强不息”，又要“厚德载物”。自强不息就是要发奋图强，每天鸡鸣即起，充满热情地工作。厚德载物就是要厚道做人，能包容各种负面能量。
道理谁都懂，但是问题往往出在实践环节，三天打渔两天晒网，或者像“邯郸学步”那样机械模仿，结果是只有一个空架子而没有实质效果。究其原因，往往是由于不了解“自强不息，厚德载物”可以获得幸福感的背后逻辑，从而不知道该如何运用它。
【不幸福的原因】
据国外对各年龄段幸福感的一项调查发现，年轻人和老年人的幸福感较高，而中年人的幸福感最低，这个分水岭是四十四岁，我们可以把这个年龄段称为“幸福感低谷期”。看起来这是一个世界性的普遍现象，但原因何在？
我曾经了解过一些这个年龄段的普通人的内心感受，他们中的很多人都感受到了人生的天花板，或者对幸福感连想都没有想过，只知道“上班赚钱，下班消费”，这些人中有些甚至只有三十岁出头。想上升，感觉有心无力，因为运气和人脉成分在成功中占据较大比例；想平稳，又怕被时代渐渐抛弃；想回归初心，却已被生活的压力捆住了手脚，动弹不得，更何况早已忘记初心长什么样子了。
在我看来，他们之所以不幸福，关键在于两点：缺乏自我、缺乏未来的不确定性！
先说“缺乏自我”：为了追求“别人眼中的成功”，不得不被房贷套牢，为了孩子上学而购买了学区房，有的甚至已经在打算着孩子十几年后的婚房，拼命工作、拼命加班、拼命消费，为的就是别人的一句“有房有车，生活质量高”。好像完全为了孩子而活、为了别人羡慕的目光而活，其实为了孩子、为了虚荣并没有错，错就错在“完全”二字。
这些做法中完全看不到关于“自我”的需求，例如心情愉悦、工作热情、工作带来真正的社会价值。正如我的一位朋友所说：他找不到工作中的乐趣。我在想，工作对他来说，可能只是银行账户中的一个数字，那个数字每个月跳动那么一次，开始时还有些小激动，后来就没有任何感觉了，生活一眼就能看到头，20年后的自己还是现在的样子，反过来看，生活却又一眼望不到头，这20年如一日的日子可怎么熬啊！那一刻，我不知该如何劝他。
没有“自我”就没有内心的安定，没有内心的安定就缺乏做事的稳定性，没有做事的稳定性就没有立足于社会的根基。就像儒家思想中提到的：“格物、致知、正心、诚意、修身、齐家、治国、平天下”，内心的安定是根本，有了内心的强大，才有能力去“齐家”、“治国”、“平天下”，否则只能是空中楼阁。
再说“缺乏未来的不确定性”：人们都喜欢惊喜，这是常识。如果一个人在30岁时就已经看到了自己60岁时的样子，那他的内心就很难再有热情。如果一个孩子被他的家长安排好了人生的路径，即便这个路径看起来很完美，他也会崩溃的，因为首先这可能不是他喜欢的方向，其次那是一眼就能看到底的确定性。就像我们打游戏，如果有一段时间能处于无敌状态，就会感觉很爽，如果永远处于无敌状态，就没人再打这个游戏了。
学者汪军说过的一句话可以为本段做个注脚：
大抵上人生同时朝两个方向行进，且并行不悖，一是欲望和业力牵引的，走向老年及肉身的毁坏；一是心灵牵引的，走向童年及初心的
苏醒。
没有心灵的牵引，幸福哪里找得到？
那么具体该怎么做？我推荐的做法是：年轻人重在自强不息，中年人重在厚德载物。
【年轻人重在自强不息】
对于年轻人来说，重在自强不息，兼顾厚德载物。
为什么？
年轻人在四十岁之前，身体阳气生发，一直处于上升期，就像四季中的春夏两季。身体中有一股不可抗拒的洪流在推动着自己向前，也许就像汪军说的“业力”牵引着自己，此时多在工作上发力，就会事半功倍。而且这个年龄段，正是成家立业的时间，如果此时不把家庭根基打牢、不把事业基础夯实，又怎样去“平天下”，又怎样回归初心？
这个年龄段要注重初心的培养，但不可过度关注于“厚德载物”，例如做每一件事时都要想一想是不是会给别人带来麻烦啊，那可能就什么事都做不成，又如总想拿完美的道德标准评价别人啊。这样的做法只能是纸上谈兵，因为自己都没有经历过，又怎么谈得上“厚德”，只看书本上的知识，终究只是书生之见，没有实践中的体会，又怎么知道什么样的“厚德”才能“载物”？
关于年轻人误解“厚德载物”，有一段故事：
曾国藩作为晚清一代名臣，府中养着众多的幕僚，其中有一个华而不实的幕僚，写了一篇《不动心说》，来表达自己如何高洁、如何不攀附权贵。另外有一个叫李眉生的年轻幕僚，看透了
那位先生的虚伪，就调皮地在那篇《不动心说》的页眉上，题了一首诗来揭穿他，说先生你既然不攀附高官，为何还到曾国藩这里来？
曾国藩看到了李眉生的题诗，就对李眉生说：这位先生表里不一，你以为我不知道吗？我之所以养着他而没有揭穿他，是因为这样还可以做朋友，能维持表面上的和睦，如果揭穿了他，那他就会变成敌人，随时可能会对我造成威胁！
我推荐的做法是：
年轻人在不懂得何为真正的“厚德载物”时，一定要心存敬畏，而不是像李眉生那样去指手画脚，要多读书，多体会。
对于“自强不息”，年轻人要多去努力，向外去求，但注意不要把身体搞坏。
努力的同时，还要善于总结，尤其要注意培养一颗初心、培养开放心态、不突破道德底线，这些都是修身的要点。如果在人生“春季”没有把初心培养起来，到了人生“秋季”就看不到果实。如果没有开放的心态，就无法接受反面意见，只能是屡屡受挫，有时依靠自己的强势获得一时的成功，但很可能是梦魇的前奏，因为自己的错误在持续积累。有时看着别人突破道德底线而不受惩罚，也想侥幸一试，有时会获得成功，但无法获得真正的成功，因为那个隐隐的痛会一直留在心里，让自己无法充满自信地去面对一切。
【中年人重在厚德载物】
对于中年人来说，身体已经在走下坡路，就像四季中的秋天一样。虽然秋天和春天的温度一样，但春天处于阳气上升趋势，秋天处于阳气下降趋势，也就是古语说的“春生夏长，秋收冬藏”。顺应自然才能事半功倍，因此这个年龄段应该转向内求，逐渐回归初心，让年轻时培养起来的那颗初心结出丰硕的果实，这样才会感觉到幸福。
这个年龄段的人，已经有过充分的实践经验，即便没有读过多少书，只要有心，就能体验到何为“厚德载物”，就能快速平稳地度过“幸福感低谷期”。
推荐的做法是：
如果现在做的工作不是自己喜欢的，就可以考虑做出改变的决策，但这个决策过程要因人而异，有的人适合果断做出决策，例如我比较欣赏的著名主持人梁冬，曾经在
凤凰卫视和中央人民广播电台做主持人，也曾经在百度做副总裁，目前在全国开设连锁中医诊所。梁冬就是因为喜欢中医的博大精深，选择去追寻自己的那份初心，而他在经济、人脉等多方面的条件都很适合他做出这种选择。有的人就需要仔细考虑，也许在现有的工作中发掘一下，就能找到自己的兴奋点，或者为了转换行业而做若干年精心的准备。
如果现在做的工作严重影响了身体健康，需要果断做出决策，例如IT界著名人物
李开复，罹患
淋巴癌之后，果断抛开工作，到星云大师那里虚心求教和修行。恢复健康后，再次回到创新工场时，他彻底改变了以往那种以半夜工作为荣的习惯。
作于2017-7-30。