蜂蜜加茶可以减肥吗

如题所述

第1个回答  2016-01-20
一般经验认为,喝乌龙茶、沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥。
茶叶加蜂蜜可以增加了茶的适口性,同时且增强了茶中能量,由于蜂蜜和茶叶都有润肠作用,可以加快人体的新陈代谢从而达到排毒养颜的目的,是最理想的天然美容饮品.
减肥需要从心态、运动、饮食等方面进行改变,长期坚持按方法执行,从而达到健康标准,建议可以采用运动减肥比如做减肥操、跳绳减肥法、游泳减肥法、慢跑减肥法等,还有就是科学合理的控制饮食,要少吃不要刻意节食,吃的健康才能好好瘦。最主要的是要建立起减肥信心,坚持不懈的努力定会成功。

茶叶,指茶树的叶子和芽。[1] 别名茶、槚(jiǎ),茗,荈(chuǎn)。泛指可用于泡茶的常绿灌木茶树的叶子,以及用这些叶子泡制的饮料,后来引申为所有用植物花、叶、种子、根泡制的草本茶,如“菊花茶”等;用各种药材泡制的“凉茶”等,在中国文学中亦称雷芽。有些国家亦有以水果及香草等其它植物叶而泡出的茶,如“水果茶”。[2]
茶叶源于中国,茶叶最早是被作为祭品使用的。但从春秋后期就被人们作为菜食,在西汉中期发展为药用,西汉后期才发展为宫廷高级饮料,普及民间作为普通饮料那是西晋以后的事。发现最早人工种植茶叶的遗迹在浙江余姚的田螺山遗址,已有6000多年的历史。饮茶始于中国。叶革质,长圆形或椭圆形,可以用开水直接泡饮,依据品种和制作方式以及产品外形分成六大类。依据季节采制可分为春茶、夏茶、秋茶、冬茶。以各种毛茶或精制茶叶再加工形成再加茶,包括分为花茶、紧压茶、萃取茶、药用保健茶、含茶饮料等。
茶叶中含有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分,可以增进人体健康。茶叶饮品-茶被誉为"世界三大饮料之一"。

茶至少有以下功效:
(1)少睡 (2)安神 (3)明目 (4)清头目 (5)止渴生津 (6)清热 (7)消暑 (8)解毒 (9)消食 (10)醒酒 (11)去减肥(12)下气 (13)利水 (14)通便 (15)治痢 (16)去痰 (17)祛风解表 (18)坚齿 (19)治心痛 (20)疗疮治瘘 (21)疗饥 (22)益气力 (23)延年益寿(24)杀菌治脚气。
第2个回答  2022-07-20
俗话说减肥减脂瘦身要“管住嘴迈开腿”,假如管不住嘴巴,那就一定需要一些具有减肥减脂功效的茶饮来协助减肥瘦身了。我自己有一套方法,分享给你。
1.山楂+荷叶+陈皮【消食健胃、减脂瘦身】
2.玫瑰+柠檬+红茶+蜂蜜【刮油减脂、美白养颜】
3.山楂+金银花+菊花+蜂蜜【消食健胃、通便减脂】
4.桂枝+荷叶+枸杞【刮油减脂、利水消肿】
5.冬瓜+决明子+橘皮+山楂【消食通便、消肿减脂】
6.陈皮+山楂+决明子+大麦茶【消食健胃、通便减脂】
7.山楂+陈皮【消食健胃、健脾减脂】
8.山楂+茯苓【消食健胃、祛湿消肿】
9.山楂+决明子【消食健胃、润肠通便】
10.山楂+菊花【消食健胃、降压减脂】
11.陈皮+荷叶【消食健胃、刮油减脂】
12.玫瑰+荷叶【刮油减脂、行气解郁】
13.山楂+柠檬【消食健胃、美白减脂】
14.柠檬+绿茶【减肥瘦身、美白养颜】
15.生姜+普洱【消食减脂、驱寒祛湿】
16.玫瑰+洛神花【消食解腻、美容养颜】
17.洛神花+陈皮【刮油解腻、美容淡斑】
18.荷叶+山楂+薏米【消食减脂、祛湿美白】
21.荷叶+山楂+枸杞【消食健胃、刮油解腻】
22.苹果+柠檬+姜片+红枣+枸杞【刮油解腻、美容养颜】
相似回答