第1个回答 2020-11-14
其实每个人都会有或多或少的脱发问题，越是这种时候越要保持平常心，不然越慌越掉的厉害。给您几个建议，希望能帮到您。
饮食注意清淡营养，少吃油腻食物，像黑芝麻，核桃及全麦食物、鱼虾类可以多食。
平时洗发水温切忌过烫，一般水温控制在40°左右。
晚上不熬夜或者尽量避免熬夜，每天保证充足的睡眠，保持健康的心态
最后推荐您（陆丁宏鸟窝斗争史），我姐的产后脱发就是按文中说的慢慢变好的，现在她的头发已经恢复到生孩子之前了，虽然不知道对您有没有用，但希望能帮到您。
第2个回答 2020-04-11
掉头发如何防治？
1、外擦米诺地尔溶液：一般常用为5%浓度，主要是给受伤毛囊提供营养，巩固地基，对脱发早期效果会更好。如果是女生的话，一般会用2%浓度。2、口服抗激素药物：一般男性可以使用非那雄胺片（1毫克），注意不是5毫克剂量的。一般女生的话，可以使用螺内酯，注意如果没有生育、没有绝经的话，不建议使用。掉发严重已光秃裸露头皮：面对这种情况，可以植发，植发后的毛囊会自己生长，无需特殊养护，可以随意修剪染烫，不再脱落。
第3个回答 2020-05-21
预防脱发就要从自己的生活习惯开始改善，平时早睡早起，不要熬夜，饮食清淡，油腻的食物不要吃，洗头的时候水温不要过高，适当的按摩头皮，可以促进头皮部位的血液循环，平时多吃黑芝麻、黑豆等食物，对于头发的滋生也比较好。掉头发多半与肾脏有关。可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉，天然食药用真菌，以菌固肾，以菌益肾，以菌养肾。自然补肾，不给肾脏增加负担。
第4个回答 2018-09-06
杂粮对身体很有好处 ，虽然杂粮治脱发的
好处见效很慢，但是控油效果却很好。做法如下：小麦、燕麦、燕麦片、荞麦、玉米、糙米、黑米、红米、小米、高粱、莲子、红薏米，并加少量的黄豆、红豆、黑豆、眉豆、芝麻，先用热水泡4小时，然后加水煲为粥，煲半小时即可。
第5个回答 2020-07-05
三十八岁相对来说是个不错的年龄，但是我看起来却很老，皱纹什么虽然没有，但是头发很少，以前的我头发也很多的，但最近几年一直掉头发，开始没注意，以为掉发很正常，但后来脱的越来越严重，换过各种法子还是不好。后来有朋友给我说到了〖重.现｜青丝〗一纹，纹中讲到了好多的头发相关知识，照着讲的做，现在头发又多了起来，那就粗略说一下，要勤洗头发，洗头发的距离不能太长，最好是两到四天一次，洗发的时分不能用力抓，而应轻柔地洗一起按摩头皮。
要改善个人的饮食习惯，多吃绿色蔬菜和水果，生活中不要让自己总是处于焦虑、紧张、或是烦躁的状态，过多的生活压力会对人体形成一定的负担，这样只会加重脱发的。保持良好的饮食习惯，不宜多食油腻辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸类食品等。合理的饮食，有助于头发的生长，又有助于身体的健康。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷。